الصندوق الأسود لمنتخبات المونديال مساحته 8,320 متراً!

بعدما خلع بيليه قميص البرازيل نهائياً خلت الساحة في مونديال 1974 أمام كرة شاملة بطلها الهولندي الطائر يوهان كرويف، لكن ألمانيا الغربية المضيفة والمتوجّسة أمنياً بعد أحداث أولمبياد ميونيخ أخمدت ثورة الطواحين البرتقالية، رافعة لقبها الثاني، بقيادة القيصر فرانتس بكنباور. أولت ألمانيا الغربية الأمن اهتماماً خاصاً، خصوصاً بعد حوادث 1972 الدامية، وزاد الاهتمام، لأنها وقعت مع ألمانيا الشرقية بمجموعة واحدة. تنقّلت المنتخبات بحماية الشرطة، زُنّرت بعض مقراتها بأسلاك شائكة، انتشر قنّاصة على الأسطح في بعض المباريات الحسّاسة على غرار مواجهة الألمانيتين، وخُصصت سبع مروحيات لمراقبة النهائي. وستبقى مواجهة الألمانيتين تاريخية، وزاد من شهرتها فوز الشرقيين بهدف المهندس الميكانيكي يورغن شبارفاسر، أمام نحو ألفين من أنصارهم، تمكنوا من عبور جدار برلين. بسبب التوتر السياسي لم يتبادل اللاعبون القمصان، باستثناء الغربي بول برايتنر في نفق ملعب هامبورغ، مع مسجّل الهدف شبارفاسر. عنت النتيجة أن ألمانيا الغربية تفادت هولندا القوية والبرازيل حاملة اللقب في الدور الثاني. رغم ذلك قال قائدها بكنباور «هدف شبارفاسر أيقظنا من سباتنا، لولاه لما أصبحنا أبطال العالم». أما شبارفاسر فقال «إذا كُتب على قبري +هامبورغ 74+ سيدرك الجميع وجودي هناك». وسبق النهائيات أزمات سياسية أخرى، فرفض الاتحاد السوفييتي خوض إياب ملحق حاسم ضد تشيلي، بسبب الانقلاب على الرئيس الاشتراكي سلفادور أييندي. تصفيات نجم عنها وصول أول منتخب أوقياني (أستراليا)، وأول دولة من جنوب الصحراء الأفريقية (زائير التي أصبحت لاحقاً جمهورية الكونغو الديمقراطية). لم تترك الأخيرة انطباعاً جيداً، بخسارة موجعة أمام يوغوسلافيا 0-9، ولمحات كوميدية مثل خروج مويبي إيلونغا من حائط الصد لتشتيت ركلة حرة برازيلية قبل أن تتحرّك الكرة! في التصفيات أيضاً ودعت إنجلترا بطلة 1966 على يد بولندا وحارسها يان توماشيفسكي، الذي تصدى لركلتي جزاء ضد السويد وألمانيا الغربية في الدور الثاني، في الطريق نحو المركز الثالث على حساب البرازيل، والتي شهدت تتويج صانع الأقفال غرزيغورز لاتو هدافاً (7). ارتأى الاتحاد الدولي تغيير نظام البطولة، فألغى ربع النهائي ونصف النهائي، لصالح مجموعتين في الدور الثاني. بلغ معدل المتفرجين 48 ألفاً، وكان ميونيخ الأولمبي درّة الملاعب بتصميمه الحديث، فيما عكّر الشتاء في ذروة الصيف بعض المباريات، وشهدت هذه النسخة أول حالة طرد بالإنذارات للتشيلي كارلوس كاسيلي ضد ألمانيا الغربية. فشلت البرازيل «العجوزة» في تكرار ملاحم 58 و62 و70، فخيّب ريفيلينو وجايرزينيو الآمال في غياب بيليه. رفض الجوهرة (34 سنة) اللعب احتجاجاً على تعذيب، مارسه النظام العسكري البرازيلي، مقاوماً ضغوط وتهديدات الجنرالات الحاكمين: «تركتُ المنتخب في 1971 وكنت بلياقة جيدة في 1974، لكن قضية التعذيب جعلتني أكف عن ذلك». في هذا الوقت كانت هولندا العائدة إلى المونديال بعد غياب منذ 1938 تفرض معادلة جديدة: «الكرة الشاملة». مع المدرّب والملهم رينوس ميخلس ابتكر يوهان كرويف مفهوم الـ«فوتبول توتال»، وهو نظام لعب مرن يعتمد على الضغط المكثف، تكثيف الهجمات وتبادل في المراكز. بسّطه ميخلس بـ«يستحوذ اللاعب على الكرة لثلاث أو أربع دقائق في المباراة. الكرة الشاملة هي أن تشرح له كيف يتحرّك في الدقائق الـ86 أو الـ87 المتبقية». كانت هولندا على وشك الخروج من التصفيات أمام بلجيكا لولا إلغاء هدف صحيح لجارتها في الدقيقة قبل الأخيرة في أمستردام. هدّد لاعبوها بالانسحاب لعدم تسديد مكافآت التأهل، لكنها أصبحت لاحقاً أفضل فريق لم يحرز كأس العالم. طويل ونحيف من المريخ بات اسم كرويف مرادفاً للكرة الشاملة: طويل ونحيف، يملك مهارة خارقة بالمراوغات المتعرّجة، تسارعاً رهيباً ومخيّلة واسعة. أفضل لاعب ثلاث مرات في أوروبا، وقائد أياكس لبطولة أوروبا 3 مرات، شبّهه الكاتب الرياضي ديفيد ميلر بالفيسلوف اليوناني «بيثاغوراس بحذاء رياضي». قال أشهر لاعب حمل الرقم 14: «لن أمضي بقية حياتي وأنا أشتم لعدم إحرازي كأس العالم. لا ميدالية أفضل من الإشادة بأسلوبك». كان شخصية فذّة، ارتدى قميصاً بخطين بدل ثلاثة لصانع الملابس أديداس، كي لا يُغضب شركته الراعية بوما. قال النجم الفرنسي ميشال بلاتيني لفرانس برس عن صاحب الشعر الطويل والمدخّن الشره: «هو أفضل لاعب في التاريخ»، ورأى مدربه ميخلس أنه «رجل قادم من المريخ». عن نفسه يقول كرويف، الذي صنع أمجاد برشلونة الإسباني كونه مدرباً لاحقاً: «ما هي السرعة؟ تخلط الصحافة الرياضية غالباً بين السرعة والبصيرة. إذا بدأت الركض في وقت أبكر قليلاً من شخص آخر، فأنا أبدو أسرع منه». لقنت هولندا خصومها دروساً قاسية، فراح ضحية كرويف ويوهان نيسكنس وجوني ريب ورود كرول وآري هان وروب رنسنبرينك منتخبات عريقة مثل الأوروغواي (2-0)، الأرجنتين (4-0) والبرازيل (2-0)، حتى إن ميخلس أوقف تمارين لاعبيه بعد الفوز على بلغاريا 4-1 في الدور الأول، مستدعياً زوجاتهم للنقاهة، وسافر يومين إلى مدريد للإشراف على مباراة فريقه برشلونة ضد أتلتيكو مدريد في نصف نهائي كأس إسبانيا. بكنباور يُخمد ثورة كرويف بموازاة الأداء الهولندي المذهل زحفت ألمانيا إلى النهائي من مجموعة أقل رونقاً ضمت يوغوسلافيا (2-0)، السويد (4-2) وبولندا (1-0)، فكانت المواجهة بين الطائر كرويف والقيصر بكنباور في ميونيخ أمام 75 ألف متفرج، بينهم 7 آلاف هولندي. من الدقيقة الأولى حصد كرويف ركلة جزاء ترجمها نيسكنس «كانت أول مرّة أسدّد ركلة جزاء بعصبية. عندما بدأت الجري فكّرت +في أي زاوية سأسدّد؟+ كانت تقريباً الجهة اليمنى من المرمى. في الخطوة الأخيرة، قلت +لا، سأسدّد في الجهة الأخرى+ لم أكن أقصد التسديد في وسط المرمى». ركلة غيّرت معادلة حراس المرمى، من زاويتين: اليمنى واليسرى.. إلى خيار ثالث وسط المرمى. تراجع الهولنديون وتركوا ألمانيا تعادل من ركلة جزاء أيضاً لبول برايتنر، ثم طبع المدفعجي غيرد مولر هدف الفوز (2-1) قبل نهاية الشوط الأول، رافعاً رصيده إلى 14 هدفاً في مجمل مشاركاته بكأس العالم، فقال كرويف «افتقدنا لاعباً من طراز غيرد مولر». قبل النهائي بيوم أبلغ مولر مدرّبه هلموت شون أنه سيضع حداً لمسيرته الدولية بعمر الثامنة والعشرين، ليمنح عائلته وقتاً إضافياً. يروي بكنباور عن ردّ فعله وحسّه التهديفي، «ذات مرة كنت أحاول إبعاد ذبابة عن حسائي، لكن دون جدوى. كان غيرد جالساً بجواري. راقبها وعندما حلقت أطلق يده في ومضة. فتحها وابتسم ابتسامة عريضة، كانت الذبابة ميتة». تحت رقابة بيرتي فوغتس اللصيقة تشتت كرويف، فقبض الليبرو بكنباور على مكامن النهائي، وقاد ألمانيا لقلب تأخرها مرّة جديدة أمام الفريق المرشح، بعد نهائي 1954 ضد المجر. كان «القيصر» من أكثر اللاعبين تميزاً، الذين مثلوا ألمانيا، وواثقاً إلى حد الغرور. أصبح الرجل الأقوى مع بطل أوروبا 72، وعندما غاب المدرب هلموت شون عن أحد المؤتمرات الصحافية مازح الصحافيون الألمان قائلين: «لم يحصل (شون) بعد على تشكيلة الفريق من بكنباور».

مونديال 1974.. كرة شاملة بقيادة جناح من «المريخ» ولقاء الأخوة الأعداء

أكدت فتيات أن الهدف من ممارستهن تمرينات اللياقة البدنية وكثرة ترددهن على قاعة الجيم في الصيف، تحسين الشكل الجمالي ومساعدتهن على أداء مهام الوظائف اليومية في العمل والمنزل، وتنشيط العقل وزيادة التفكير الإيجابي، وسرعة البديهة وقوة الملاحظة، إضافة لتكوين صداقات تشكل الحافز على استكمال التمارين وعدم التكاسل، إضافة إلى منافسة الشباب في أداء تلك التمارين ورفع الأوزان.
الهدف
وأكد الدكتور أحمد فلاح العموش أستاذ علم الاجتماع التطبيقي في جامعة الشارقة، أن بعض الفتيات يمارسن رياضة رفع الأثقال الحديدية داخل قاعات الألعاب «الجيم» من دون وجود المدرب المختص، وعدم إدراك منهن نتائج تلك الرياضة في حال القيام بها بغرض الهرب من الواقع أو الوقت، فتقوم بعض الفتيات بمواصلة تلك الرياضة من دون هدف سواء لتحسين صورة الجسد، أو خوض منافسات محلية أو دولية، لتؤثر تلك الممارسات في سلوكهن وخاصة الفتيات ذات الصفات العدوانية المكتومة، مؤكداً أن تلك السلوكات دخيلة على ثقافة المجتمع العربي.
وأشار إلى أن ممارسة الرياضة بشكل عام وسيلة فعالة لبناء النفس والروح والجسد، وإخراج الطاقة الكامنة في الداخل وخاصة في المراحل العمرية «المراهقة»، وتعمل على تعزيز الثقة بالنفس وخاصة عند تحسن مظهر الجسم وتحقيق الوزن المطلوب، وضبط الحالة النفسية، إذ أوضحت العديد من الدراسات العلمية والتجارب الموثقة أن الرياضة تساعد على علاج العديد من التحديات النفسية وخاصة الاكتئاب والقلق وصعوبة النوم، وتحسين المزاج وإزالة الإحباط والضيق، إضافة إلى تنشيط العقل وزيادة التفكير الإيجابي بشكل كبير بما ينعكس على نشاط الذاكرة وقوتها والتقليل من معدلات التشتت الذهني، إضافة إلى أنها تزيد سرعة البديهة وقوة الملاحظة.
أهمية المدرب
وأكد مدرب اللياقة البدنية صلاح القرعان في قاعة الألعاب الرياضية، أن الدافع الأساسي لقيام تلك الفتيات بممارسة رياضة رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، العامل النفسي لتخفيف التوتر والقلق، وإخراج الطاقة السلبية في ظل ظروف الحياة، وتحسين المظهر الجمالي للجسد، مؤكداً أهمية طلب تلك الفئة من الفتيات مدرباً متخصصاً لوضع برنامج تدريبي وتغذية مناسبة بهدف عدم تعرضهن للإصابة وتحقيق الأهداف سريعاً.
وأشار إلى أهمية الإحماء بمعدل 10 – 15 دقيقة قبل بداية التمرين لضمان عدم تعرضهن للإصابة، ويختلف البرنامج التدريبي من فتاة إلى أخرى، برفع أوزان بحسب احتياج الفتاة، ما يسهم في زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون، ويحول الجسد إلى الشكل المطلوب، إذ يواصل الجسد الحرق أكثر من 24 ساعة مقارنة بالشباب، إذ يتميزن بالاستشفاء السريع للعضلات.
تغذية سليمة
وأوضحت ربا الحوراني أخصائية تغذية علاجية والحميات رئيسة قسم التغذية في مستشفى رأس الخيمة، أن تلك الفئة من الرياضيين تحتاج إلى تغطية احتياجاتهم من المجموعات الغذائية عن طريق دمج المجموعات الغذائية، وتخطيط السعرات الحرارية على حسب معدل الحرق والطاقة، فهي مهمة لدعم عمليات النمو والنضج، ومن الضروري تناول مجموعات الحبوب الصحية والخضار والفاكهة، مؤكدة أهمية الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني الخالية من نسب دهون عالية «ذات قيمة غذائية عالية» كالبيض والدجاج والسمك والبقوليات لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد والألياف.
وأضافت: من المهم عدم تفويت الوجبات الرئيسة وتناول الوجبات الإضافية ما بينها للحصول على مصادر طاقة وتناول ما يكفي من النشويات الصحية التي تهدف إلى الحفاظ على الطاقة في أثناء ممارسة الرياضة وخاصة الشديدة منها، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والحديد.
وأكدت الحوراني أهمية تناول الوجبات قبل التمرين إذ تحتاج المتدربة إلى أطعمة تمدها بالطاقة وتحتوي على النشويات والبروتين وشرب كمية كافية من الماء، فتحتاج العضلات في الرياضة للطاقة المباشرة «الغلوكوز» من أجل حركتها، وتحتاج إلى الأحماض الأمينية من أجل بناء أنسجة عضلية جديدة وحماية العضلات من التلف، مع ترك مسافة كساعة إلى 4 ساعات لعملية الهضم للوجبة الرئيسة، وإذا كانت الوجبة خفيفة مثل الزبادي والتوت أو الموز والمكسرات والحليب يمكن تناولها قبل التمرين بساعة.
وأشارت إلى أن الرياضية بعد التمرين تكون العضلات قد استهلكت كمية كبيرة من الغلايكوجين «مخزون الغلوكوز في العضلات» ولهذا، يجب تعويض النقص وإعادة تعبئة مخزون الغلايكوجين بتناول وجبة تحتوي على النشويات، والأحماض الأمينية من البروتين لتكملة بناء العضلات وإمدادها بالمزيد من الأحماض عن طريق تناول البروتين.
وأوضحت الحوراني، تحتاج الفتيات المراهقات وخاصة اللواتي يخضعن لتمارين قاسية أو تمارين الشدة لبعض المكملات الغذائية وأهمها الحديد وفيتامين سي وذلك بعد الرجوع إلى الطبيب المختص من الممكن تناول بعض المكملات الغذائية كالأوميغا والفيتامينات إن احتجن إلى ذلك، أما عن البروتين والكيرياتين «لرفع كفاءة الأداء الرياضي» فلا توصي جمعية الأطباء الأمريكية للأطفال بتناولها قبل سن 18 عاماً، لأن البيانات الحالية تشير إلى أنه ما بين
12 ٪ و58 ٪ من المكملات الغذائية في السوق لا تسرد العديد من مكوناتها على ملصق المنتج، وهذا يدل على العديد من الأخطار المحتملة.
ضرورة الحذر
وأكدت الدكتورة سوسن عبدالسلام طبيبة عامة في قسم النساء والولادة مستشفى رأس الخيمة، أن فترة العمر من 12 – 18 عاماً مرحلة مهمة للفتيات المراهقات فيتكون فيها جسم الفتاة، وتشهد تلك الفترة تغيرات كثيرة، فيتأثر الجسد فيها بمستوى متقلب من هرمونات الأستروجين البروجسترون، فتساعد ممارسة الرياضة على تقوية العظام، والحفاظ على معدل صحي متوازن، يقي من الهشاشة التي تهاجم المرأة عند بلوغها سن اليأس، وتحسين سريان الدم في الأوعية الدموية، ما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالأزمات القلبية.
وأشارت إلى أن الدراسات بينت أن 80% – 90% من كثافة العظم لدى النساء تتكون بعمر 16 عاماً، ولذلك بناء عضلات سليمة يساعد على الحفاظ على كثافة عظام سليمة، ولذلك يجب عدم تنفيذ تمارين شديدة لا يتحملها الجسد، أو رفع أوزان كبيرة، ما يمكن أن تؤدي إلى اختلال في الدورة الشهرية واضطراب الهرمونات، كما يجب أخذ وقت كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي، والجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل، مثل المشي والركض والسباحة وركوب الدراجات الهوائية.
نمط حياة
وأكدت الينيا اكلر «30 عاماً» أنها أحبت الرياضة التي تهدف من ممارستها إلى بناء جسم رياضي والحفاظ على نمط حياة صحي، وأن طبيعة عملها ممرضة في أحد مستشفيات رأس الخيمة، يفرض عليها الالتزام بممارسة الرياضة وخاصة رفع الأثقال، فلجأت لتلك الرياضة منذ أعوام للحفاظ على اللياقة البدنية، والحالة النفسية في ظل ضغوط العمل، فأسهمت تلك الرياضة في مساعدتها على أداء مهامها الوظيفية اليومية .
وقالت دانيا ناصر «20 عاماً» طالبة بالجامعة الأمريكية في رأس الخيمة إن ممارسة الرياضة اليومية منذ عامين، حققت لي العديد من الأهداف الشخصية وتحسين الحالة المزاجية والصحية، على الرغم من معارضة العائلة في بداية الأمر، إلا أن التغير العام في شخصيتي جعلهم من أشد المساندين لي لاستكمال تلك الرياضة، فأحرص على ممارسة تلك التمارين التي منحتني شخصية قوية دفعتني لتحقيق الأهداف.
طموحات
وأكدت ياسمين سامي «20 عاماً»، أن الرياضة كونها أسلوب حياة تساعدني على تحسين الشكل الجمالي للجسد، فتعمل كموديل لايف ستايل، وتعزيز التركيز والصبر والاستمرار في التحدي لتحقيق طموحاتها والتطلعات المستقبلية، إضافة لزيادة القدرة البدنية.
وقالت دفنيز «21 عاماً»: عملي الوظيفي في صناعة أدوات ومعدات التجميل، شجعني على مواصلة ممارسة الرياضة منذ عامين، ما ساعدني على التطور الشخصي والتحدي والتحلي بالروح الرياضية وتعلم كيفية التعامل مع أمور الحياة اليومية.

ينافسن الشباب في قاعات الجيم

«صيف الفتيات».. لياقة بدنية ورفع أثقال

4253754.jpg

خلال الندوة الكروية عن العلاقات الرياضية بين الإمارات والكويت خطف أسطورة الكرة الكويتية جاسم يعقوب الأضواء وهو يروي تفاصيل عن موقف تاريخي من المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيّب الله ثراه، تجاهه بعد أن تعرض لإصابة، حيث أعلن الوالد المؤسس، تحمل كل نفقات علاج جاسم يعقوب في الخارج.
وتعود القصة إلى صبيحة 27 فبراير 1983، حيث تعرض نجمنا إلى إصابة بالشلل النصفي، نتيجة سقوطه في الحمام، وتم نقله إلى مستشفى الصباح، وقام الأطباء بإجراء الفحوص لمدة ساعتين، وكان التقرير الأولي إصابته بصدمة عصبية حادة، وبعد ذلك تم نقله إلى مستشفى ابن سينا، وتم أخذ مجموعة من صور الأشعة للرأس، وعندما انتشر الخبر توافدت الجماهير من محبيه والأصدقاء لزيارته، والاطمئنان عليه بالمستشفى، وعندما آفاق من الغيبوبة علم بمبادرة المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيّب الله ثراه، لعلاجه، وهو الموقف الذي أثر فيه كثيراً ورفع من روحه المعنوية، وفي الوقت نفسه أعلنت الحكومة الكويتية، عن تكفلها بعلاج أسطورة الكرة الكويتية في الولايات المتحدة الأمريكية، فغادر في 5 مارس 1983، وتم نقله بكرسي متحرك إلى الطائرة من مطار الكويت إلى مطار جون كينيدي في نيويورك، وتلقى بعد ذلك علاجاً مكثفاً في مستشفى سانت لوكس وبعد تمارين قاسية عدة، طلب منه الدكتور أن يمشي على عصا ونجح في ذلك، وبعد ذلك ذهب إلى مستشفى جامعة نيويورك المتخصص في العلاج الطبيعي، وتم إخضاعه لبرنامج مكثف، وكان هناك تقرير أسبوعي يرسل من أمريكا إلى الكويت.
وبعد أن تكلل علاجه بالنجاح وعاد بخير، عقب فترة ثمانية أشهر في الولايات المتحدة الأمريكية، كانت أولى خطواته أن يصل الإمارات ليقدم التحية والتقدير والثناء والشكر لقيادتنا، حيث وجه الشكر لقادة الدولة على تعاطفهم معه في أزمته الصحية.
كما استوقفني خلال الندوة أيضاً اعتذار الدكتور صقر الملا رئيس الهيئة العامة للرياضة بالكويت بالنيابة عندما طلب منه مدير الجلسة محمد المسند بأن يتحدث قبله، فقد ظل الدكتور صقر الملا يعتذر بشدة، قائلاً إنه لا يمكن أن يخاطب الندوة قبل أن يتحدث أستاذه جاسم يعقوب، هكذا هو الاحترام للنجوم التي تحترم نفسها، وغداً نكمل.

إصابة وحّدت القلوب

أصبح المصري محمد صلاح نجم ليفربول، أكثر المهاجمين المرعبين في العالم، بفضل اتباع نظام غذائي وخطة تمارين صارمة، وكان هذا الموسم هو أكثر اللاعبين تميزاً في الدوري الإنجليزي الممتاز، بعدما سجل 10 أهداف في العديد من المباريات لفريقه مع المدرب يورغن كلوب، والذي يسعى وراء لقب الدوري.
ووصل النجم المصري إلى هذا التألق حسب ما أشارت صحيفة «ذا صن»، بفضل اتباع نظام غذائي وخطة تمارين قاسية، بما في ذلك التدريبات في الساعة 3 صباحاً خلال شهر رمضان، وكانت تلك التضحية هي التي جعلت صلاح يقلد كريستيانو رونالدو كواحد من أكثر نجوم كرة القدم شهرة.
وأوضحت الصحيفة، أن ما يأكله صلاح يومياً، هو أمر حاسم لنجاحه، على الرغم من أنه يسمح لنفسه بـ«يوم غش» بالبيتزا بين الحين والآخر، وفي حديثه عن نظامه الغذائي، قال صلاح: «التغذية مهمة جداً، إنها جزء من اللعبة، وساعدتني في التعافي، وسمحت لي بالنوم بشكل أفضل، وساعدت جسدي على التكيف بسرعة، وتقول أخصائية التغذية، أنني لا أملك أي دهون في جسدي، ويمكنني أن آكل ما أريد، كما أنني لا أشرب، لذا فلا بأس».
وأضافت الصحيفة، من العدل أن نقول إن المسلم الورع، عادة ما يكون حريصاً جداً على طعامه، وفي وجبة الإفطار، سيأكل الباراتا، وهو خبز مسطح منتفخ، مع كوب من الحليب، ويميل صلاح إلى زيادة السعرات الحرارية، ولذا يستمتع بالعدس والخضروات والخبز والدجاج، وينتهي بطبق من الزبادي.
وأوضحت أن طبقه المفضل هو الكشري المصري المصنوع من الأرز والمعكرونة والعدس، ويعلوه الطماطم المتبل والحمص والبصل، ويقول صلاح: «عندما أعود إلى مصر، أتصل بصديقي من المطار لشراء الكشري لكي نأكل في السيارة، وأرفع قلنسوتي فوق رأسي، وأقفز إلى السيارة ثم أتناوله على الفور». 
وعادة ما يكون عشاء صلاح خفيفاً، ويفضل الحساء والسلطة والخضروات، ومعه كوب من عصير الفاكهة الطازج من دون سكر، ويتجلى تفاني صلاح في مهنته في هوسه بالتمرين، وإذا لم يكن يتدرب مع «الريدز»، فإنه يقوم بجلسات إضافية من تمارين رفع الأثقال، وقياسات اللياقة البدنية، واليوغا، والسباحة وتمارين الإطالة.
وقال صلاح لـ «أون نت»: «عادةً ما أستيقظ مبكراً للذهاب للتدريب الذي يبدأ إما في الصباح أو في فترة ما بعد الظهر، ثم أجلس للاستشفاء لمدة ساعتين تقريباً، لعلاج أي إصابات أو تدليك محدد حتى تخفف أي معاناة لجسمي، وبعدها أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية هنا في النادي، وهي اختيارية للاعبين، وبعد التدريب، أقوم بتمارين الإطالة والتعافي مرة أخرى، وأخيراً، أذهب إلى المسبح في النادي أو مع ابنتي مكة في المنزل، وأنا أنهي كل هذه الأنشطة حوالي الساعة السابعة أو الثامنة مساءً».
وواصلت الصحيفة خلال شهر رمضان، يحرص صلاح على عدم تفويت دقيقة واحدة لنحت عضلات البطن، ويكون مستيقظاً في الثالثة صباحاً، بعد صيامه خلال ساعات النهار، لحمل الأوزان في صالة الألعاب الرياضية في منزله، وبفضل اتباع خطة النظام الغذائي وممارسة شعائره الدينية، شهد جسد صلاح تحولاً ملحوظاً في الجسم.

البيتزا تشعر محمد صلاح بالذنب والكشري يمنحه «السعادة»

تُعتبر الكاراتيه من الرياضات الذائعة الصيت في العالم وقد اكتسبت شهرة عالمية بفضل ممثلين عالميين أو مسلسلات طبعوا ذاكرة الكثيرين على غرار المسلسل التلفزيوني الشهير "كوبرا كاي" أو الممثل الأميركي تشاك نوريس، إلاّ انّ اعضاء الفريق الياباني لرياضات الفنون القتالية يأملون في أن يُشكّل أولمبياد طوكيو قوة دافعة إضافية.
أُدرجت رياضة الكاراتيه رسمياً في الألعاب الاولمبية بعد انتظار طويل ومساعٍ حثيثة استمرت سنوات، لتكون إحدى الرياضات الأربع التي أضيفت الى الروزنامة الأولمبية للمرة الاولى.
إلاّ انّ قرار اللجنة الاولمبية الدولية بعدم تضمين أولمبياد باريس 2024 لمسابقات الكاراتيه، ترك امامها فرصة وحيدة للفت الأنظار اليها.
تُعتبر اليابان الموطن الأساسي للكاراتيه ولهذه الأسباب يطمح العديد من محبيها، وفي طليعتهم الجيل القديم والجديد أيضاً بأن تحظى بتقدير واسع من المتابعين حول العالم.
"أشاهد الرياضيين الذين سيكونون جزءاً من الأولمبياد واعتقد انهم بغاية الروعة"، هكذا يعبّر إبن التسع سنوات يوسي إيواي عن شعوره لوكالة فرانس برس بعد انتهائه من تمارين الإحماء مع قرابة 30 زميلاً له في مركز طوكيو للكاراتيه.
ويضيف "أن يتم ادراج رياضة الكاراتيه الى الالعاب الاولمبية، فهذا يعني انّ العديد من الأشخاص المختلفين سيكتشفون ثقافتها وتاريخها ومدى روعتها".
بدأت هذه الرياضة في الانتشار باليابان بعد وصولها من جزر أوكيناوا الجنوبية في بداية القرن العشرين، واكتسبت شعبية واسعة كوسيلة للدفاع عن النفس.
تخطّت الكاراتيه في أهميتها مجرّد اللكم والركل، واصبحت من اليوميات الحياتية لمن قرّر الانخراط بها. 
ويقول يوكيميتسو أونو، البالغ 72 عاماً والذي يُعد من محترفيها منذ 55 عاماً "لا تحتاج الى ارتداء زيّ الكاراتيه كي تقوم بالتمارين".
ويتابع "عندما اتحدث عبر الهاتف، أقف على قدم واحدة. عندما أحاول الوصول الى غرض ما في المطبخ، اقف وساقاي مفتوحتان ومستعدتان. أصبح الأمر طبيعياً بالنسبة اليّ".
وتنقسم رياضة الكاراتيه الى فئتين، كوميتي وكاتا، حيث يتنافس مقاتلان إثنان في فئة الكوميتي خلال جولات تستمر لفترة ثلاث دقائق، فيما يقوم المشاركون في فئة الكاتا بعروض وحركات مصمّمة أمام لجنة من الحكام تعمد إلى تقييمها ووضع النقاط.
سعى المسؤولون عن هذه الرياضة لادراجها في الألعاب الأولمبية منذ حقبة السبعينات، واشعل نجاح هذه المساعي الحماس عند المشاركين بعد انتظار دام قرابة 40 عاماً.
تقول مايومي سوميا التي ستمثل اليابان في فئة الكوميتي لوزن 61 كلغ "إنه لأمر لافت أن تظهر الكاراتيه للمرة الأولى في الألعاب الأولمبية من بوابة اليابان".
وأضافت "أعتقد أنه لأمر مهم أن نعكس أهمية الكاراتيه من خلال مشاركتنا في الألعاب الأولمبية".
تعرّضت صورة الكاراتيه لضربة قاسية في بداية هذا العام بعدما أُجبر أحد المسؤولين اليابانيين على الاستقالة على خلفية اتهامه بتوجيه اساءات للبطلة العالمية السابقة أيومي يوكوسا.
كشفت هذه الاخيرة قبل مشاركتها في أولمبياد طوكيو، أنّ ماساو كاغاوا قام بضربها على وجهها بـ "سيف خيزران" خلال التمارين، ما تسبّب لها بجروح في العين.
غير أنّ العديد من عشاق الكاراتيه يصرّون بأنّ الرياضة اصبحت اكثر أماناً خلال الأعوام الاخيرة، وبالتالي يأملون في أن تستعيد صورتها الناصعة.
يكشف توموكاتسو أوكانو الذي يمتلك سلسلة من مراكز الكاراتيه في اليابان والولايات المتحدة الأميركية أنّ "قبل دخول الكاراتيه إلى الألعاب الأولمبية، كانت العائلات تُسجّل اولادها لانهم يريدونهم أن يزدادوا خشونة، خصوصاً بالنسبة للأولاد أصحاب الطباع الهادئة أو الذين يبكون كثيراً".
وتابع "في أيامنا هذه، تزداد هذه اللعبة انتشاراً، حيث يريد الأولاد أن يمارسوها كرياضة فعلية. ولهذا السبب ينضمّون (إلى الأندية) لانهم يشعرون بالرغبة بتعلّمها".
ويشدّد أوكانو على الاهمية، غير الرياضية أيضاً للكاراتيه، مشيراً الى انّها "تملأ الفراغ الذي تتركه المدارس". 
وضمن السياق ذاته، يضيف قائلاً "تتعلم الانتظام. بعض الاشخاص يهابون المواجهة المباشرة بالعين. فالمدارس لا تعلّم الاطفال كيف يتحدثون بشكل مناسب".
ويتابع "نريد أن نعلّمهم ما يستطيعون استخدامه يومياً في حياتهم". 
وعلى الرغم من أن الاتحاد الدولي للكاراتيه عمد إلى تقديم شرح مبسط للقوانين التي ترعى المسابقة قبل انطلاق أولمبياد طوكيو، إلاّ أنّ أوكانو لا يخفي قلقه من أن الفنون القتالية ستشكّل بعض الاستغراب لدى المتابعين غير الملمّين بتفاصيلها.
وقال "قد يشعر البعض بالحاجة لاكتشاف من هو الفائز ومن هو الخاسر". 
دفعت "الحمى الاولمبية" العديد من تلاميذه إلى الشعور بفائض من الحماس، وإلى تكثيف تمارينهم في مراكزه التي تكتظ بالمشاركين.
ويقول يوا نوسي، ابن الـ 11 عاماً، أنه "يرغب بشدّة في المشاركة بالألعاب الأولمبية يوماً ما وكسب الشهرة"، ويختم "كما أوّد ان أظهر للجميع كم عملت بجهد وكم أصبحتُ قوياً".

ترقب عالمي للظهور "الموقت" للكاراتيه في أولمبياد طوكيو

tokyo 2020

بدت وتيرة نشاط النجوم على مواقع التواصل الاجتماعي عالية، إذ اجتهد عدد كبير منهم في الترويج لأعمالهم الجديدة وطرح كليباتهم الغنائية، ليذهب آخرون ناحية الكشف عن جانب من حياتهم الشخصية، وتوثيق يومياتهم. «البيان» جالت بين حسابات النجوم، ورصدت مجموعة من تغريداتهم وطالعت منشوراتهم على «التواصل الاجتماعي».
وخرجت منها بثلة من التغريدات وكانت البداية مع الفنانة أحلام التي نشرت أخيراً مجموعة صور لها وهي ترتدي فستاناً أخضر اللون من «غوتشي»، وكتبت عليها «تسولف عبرتي»، من كلمات عبدالله أبو راس، وألحان ناصر الصالح وتوزيع خالد عز ومكس جاسم محمد، أما الفنان فايز السعيد، فبدأ بتشويق جمهوره حيال عمله الفني الجديد «ليش انت هالكد حلو؟».
إذ نشر بوستر العمل، وعلق عليه قريباً، كما نشر صورة أخرى وهو يعزف على البيانو وعلق عليها بالقول: يا ترى لمن هذه المرة أجهز عملاً، حسين الجسمي أم ماجد المهندس أم بلقيس، أم أصالة؟، بينما نشر الفنان أحمد الجسمي، عبر ستوري انستغرام جانباً من اجتماع الجمعية العمومية لمسرح الشارقة الوطني، والذي أكد أنها المرة الأولى التي يجتمع فيها أعضاء الجمعية افتراضياً.
صور بلقيس
عبر حسابها على انستغرام، نشرت الفنانة بلقيس مجموعة صور لها وهي بالشعر الأزرق، وأرفقتها بتعليق تساءلت فيه عن مدى إعجاب الجمهور بهذا اللون، إذ كتبت: (حبيتو الشعر الأزرق في كليب جبار؟)، وكانت بلقيس قد طرحت أخيراً أغنية جبار التي قدمتها باللهجة اللبنانية، وهي من كلمات وألحان رامي الشافعي.
في حين طرح الفنان ماجد المهندس مقطعاً من أغنيته الجديدة كيف أخليك وهي من ألحان أدهم وتوزيع سيروس، وأكد الماجد عبر حساباته على التواصل الاجتماعي قرب طرحها على قناة روتانا على يوتيوب.
من جهة ثانية، أثار ظهور الفنان فؤاد عبدالواحد رفقة شيلاء سبت، في أغنيته الأخيرة غن التي لحنها الموسيقار طلال، وأخرج كليبها ياسر الياسري، ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ ذهبت التوقعات ناحية ارتباطهما، الأمر الذي دعا فؤاد إلى كسر صمته، وكتب على انستغرام:
شيلاء سبت أخت وصديقة، اجتمعت معها في أغنيتي «غن»، وتفاعلكم مع الصورة دليل محبتكم واهتمامكم.. وانتظر رأيكم بالكليب على قناة روتانا، من جانبها ردت شيلاء سبت: سعدت وتشرفت بالعمل معك أخي الغالي فؤاد، هذه المرة أنا دخلت في مجالك، المرة المقبلة أنت تمثّل مسلسلاً ونصير متعادلين.
أغنية جديدة
الفنانة نجوى كرم، أطلقت أغنيتها الجديدة مغرومة 2 التي كتبها ولحنها نبيل خوري، وقد لفتت نجوى أنظار متابعيها إلى الأغنية التي قدمتها بطبقة هادئة، تختلف تماماً عن مغرومة التي أطلقتها في 1998، إلا أن اللافت في الأغنية الجديدة ظهور الفنان السوري معتصم النهار، واستطاعت الأغنية أن تحقق نحو 16 ألف مشاهدة على يوتيوب في 30 دقيقة من طرحها.
من جهة ثانية، سعى الفنان رامي صبري إلى تخليد ذكرى رحيل شقيقه كريم، من خلال طرحه أول دويتو يجمعه بشقيقه ويحمل عنوان حالة اكتئاب، وكان رامي قد نشر أخيراً، البوستر الخاص بالأغنية والذي يجمعه مع شقيقه الذي رحل أخيراً في ظروف مأساوية.
أما الفنانة نوال الزغبي فقد نشرت مجموعة مقاطع مصورة عبر انستغرام تظهر كواليس كليب أغنيتها الجديدة أرقص وعلقت عليها بالقول: ارقص، ارقص، ارقص.. هات إيدك خلّي الرقصة، يذكر أن هذه الأغنية التي طرحتها نوال قبل نحو أسبوع، من الميني البوم عكس الطبيعة، وهي من كلمات أحمد حسن رؤول وألحان ألفريد الأسعد.
رياضة ونحافة
الفنان عابد فهد، نشر عبر انستغرام مقطعاً مصوراً، وهو يمارس الرياضة، ويبدو أنه قد خضع لمجموعة تمارين قاسية، أكسبته نحافة ملحوظة، وكان عابد قد أطل برفقة زوجته الإعلامية زينة اليازجي في حفل وائل كفوري وملحم زين ومحمد خيري، وعلقت زينة على الصورة التي نشرتها على انستغرام بالقول:
أجواء ممتعة جمعت بين الطرب الحلبي العريق مع ابن البلد محمد خيري وأرزة الجبل الأصيل ملحم زين وملك المسرح والأغنية العربية المعاصرة وائل كفوري، يذكر أن عابد فهد بدأ أخيراً تصوير مسلسل شتي يا بيروت من إخراج إيلي السمعان.
في الوقت الذي تنتظر فيه عرض فيلمها الجديد تماسيح النيل، تداول رواد التواصل الاجتماعي صوراً عديدة للفنانة هنادي مهنا ظهرت فيها وقد خسرت وزناً بنسبة كبيرة، ما أكسبها رشاقة عالية، إذ توقع بعض متابعيها قيامها بإجراء عملية تكميم معدة، وهو ما نفاه والدها الموسيقار هاني مهنا، مؤكداً أنها تعتمد نظاماً غذائياً قاسياً، وكانت هنادي مهنا قد نشرت على انستغرام مجموعة صور مع زوجها أحمد خالد صالح من رحلتها الأخيرة إلى لبنان.
من طرفها كشفت الفنانة مي عمر، عبر انستغرام عن معاناتها مدة أسبوعين المرض الذي أصيبت به في وجودها خارج مصر، وإثره خضعت للفحوص، وعادت إلى القاهرة لتلقي العلاج، وكانت مي قد نشرت صورة لها من أمام أحد مراكز الرعاية الصحية في الساحل الشمالي الذي تلقت فيه العلاج.
وعلقت بالقول: قبل أسبوعين، عانيت مرضاً مفاجئاً تطلب المزيد من التحقيقات والمختبرات والفحوص، حتى إن الجميع من حولي طلبوا مني العودة إلى القاهرة ومع ذلك، كنت متعبة للغاية ومريضة.

تغريدات النجوم..ترويج «كليبات» جديدة وتوثيق يوميات

2e0c1301-e65f-41c1-8100-dac299d8d58a.jpg

بدت وتيرة نشاط النجوم على مواقع التواصل الاجتماعي عالية، إذ اجتهد عدد كبير منهم في الترويج لأعمالهم الجديدة وطرح كليباتهم الغنائية

أثار رجلاً هولنديا يبلغ من العمر 53 عاماً ويبدو في سن الـ 25 التساؤل في سر تمكنه من الظهور بمظهر أصغر من عمره الحقيقي. وفقاً لصحيفة الشرق الأوسط.
وكشفت مجلة Unilad ان إديسون برانداو قال إنه لم يلجأ أبدا إلى الجراحة التجميلية، ويعتبر سر "الشباب الدائم" في التغذية الصحيحة والعناية بالبشرة والتفكير الإيجابي، حسب قوله.
وأضاف برانداو "غالبا ما يصاب الناس بالصدمة عندما يكتشفون أنني أبلغ من العمر 53 عاماً. جميعهم يعتقدون أنني في الخامسة والعشرين".
وحسب المجلة، يمارس برانداو يوميا تمارين رياضية قاسية ولا يأكل السكر ولا الأطعمة المعلبة ولا المقلية ولا يدخن.
 وقال "الآن أشعر نفسي كأنني في سن أقل من الثلاثين من عمري. أشعر بنفس الطاقة التي كانت لدي من قبل".

يكشف سر شبابه.. عمره 53 عاماً ويبدو في الـ 25

أثار رجلاً هولنديا يبلغ من العمر 53 عاماً ويبدو في سن الـ 25 التساؤل في سر تمكنه من الظهور بمظهر أصغر من عمره الحقيقي. وفقاً لصحيفة الشرق الأوسط.

أظهر نجوم كرة القدم العالمية أن مهاراتهم لا تقتصر فقط على المراوغة وتسجيل الأهداف، بل إنهم يمتلكون هوايات متعددة خارج المستطيل الأخضر، ما يساعدهم على تجاوز الظروف الصعبة الحالية بسبب توقف النشاط وتأجيل أغلب الدوريات في إطار الإجراءات الوقائية من خطر انتشار فيروس كورونا المستجد،.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334020.jpg"/>
وحاول كل منهم استثمار هوايته بطريقته الخاصة لدعم حملة «البقاء في المنزل» العالمية للمساهمة في الجهود الدولية في محاربة الفيروس.
وبرزت هوايات اللاعبين ومهاراتهم في مجالات متنوعة منها الطبخ والقراءة والعناية بالأطفال وتربية الخيول والاهتمام بالحيوانات الأليفة وخاصة الكلاب وممارسة رياضات أخرى غير كرة القدم مثل الغولف والسباحة ومشاهدة الأفلام والمسلسلات والقيام بالأشغال المنزلية مثل زراعة الحديقة، وأظهر نجوم آخرون موهبة في الغناء والرقص وحتى جمع الخشب.
فراغ
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334021.jpg"/>
وفرض فيروس كورونا تجميد مختلف الأنشطة الرياضية في العديد من الدول حول العالم، ليجد اللاعبون أنفسهم أمام وقت فراغ طويل في المنزل لا يملؤه التدريب الانفرادي، ليلجأ أغلبهم لممارسة هوايتهم المفضلة.
ونشر العديد من النجوم صوراً ومقاطع فيديو أثناء الاستماع بوقتهم في المنزل بطرق مختلفة، حيث أظهر الألماني توماس مولر نجم بايرن ميونخ مهارة عالية في الطبخ وإعداد الأطباق الصحية التي يفضل تناولها، إلى جانب إبراز اهتمامه بتربية الخيول والأرانب والحيوانات الأليفة ومنها الكلاب.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334023.jpg"/>
وأظهر الأرجنتيني ديبالا فيديو لاعب يوفنتوس الإيطالي موهبة نادرة لدى اللاعبين وتتمثل في جمع قمصان النجوم، ونشر صورة له وهو داخل غرفة بمنزله يبدو أنه قام بتخصيصها لتخزين هذه القمصان التي برز منها قميص النجم الأرجنتيني خوان رومان ريكلمي لاعب برشلونة وبوكا جونيورز السابق، وقميص البرازيلي رونالدينهو نجم منتخب السامبا وبرشلونة سابقاً، والأرجنتيني خوسيه ماوري لاعب بارما وميلان سابقاً ومواطنه رودريغو دي بول لاعب أودينيزي وغيرهم من نجوم الكرة العالمية.
قطع الأخشاب
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334024.jpg"/>
ونشر التشيلي أليكسيس سانشيز لاعب إنتر ميلان صوراً وهو يقوم بتقطيع الأشجار وجمع أخشابها، وظهر وكأنه يلعب دور «حطاب الغابة»، وأكد لاعب رين، جيمس ليا سيليكي أنه اكتشف حبه للغناء والبرامج الغنائية.
وأظهر البرازيلي ألكسندر باتو نجم منتخب السامبا وإنتر وجمعية ميلان سابقاً والألماني ليون غوريتسكا لاعب بارين ميونخ اهتماماً بالقراءة، فيما نشر البرتغالي بيبي لاعب ريال مدريد سابقاً صوراً له وهو يقوم بروي عشب الحديقة، فيما أظهر الأرجنتيني خافيير زانيني كابتن نادي إنتر سابقاً مهارة عالية في التدريب من خلال مقطع فيديو وهو يقوم بتوجيه ابنه توماس خلال مران بالكرة.
غولف
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334025.jpg"/>
ونشر البرازيلي رافيينا لاعب سلتافيغو صوراً أثناء ممارسة الغولف بحديقة منزله، أما الأرجنتيني أريك لاميلا لاعب توتنهام فقد استثمر وقته في تعليم ابنه السباحة، ونشر الإنجليزي ألكس تشامبيرلن لاعب ليفربول شريطاً مصوراً وهو يستمتع بالرقص في منزله.
ونشر راموس قائد ريال مدريد لقطات له وهو يقوم بتمارين داخل منزله، فيما قام الفرنسي بنزيمه بنشر صور وهو يقوم بتمارين رفع الأثقال.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3334022.jpg"/>
وأطلق الفرنسي فابيان كازور لاعب ريال مدريد للسلة، قناة بث عبر مواقع التواصل وقام بتحدي رياضيين للتدريب مثله،ونشر الإسباني فاسكيز لاعب الريال فيديو وهو يتدرب مع ابنه بحديقة منزله، ومثله فعل البولندي ليفاندوفسكي مهاجم بايرن، وكتب تعليق ساخر جاء فيه «تمارين قاسية».
«دبي الرياضي» و«نيو إيدج فيتنيس» يطلقان منصة رقمية للتدريب عن بُعد
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3333624.jpg"/>
أعلن مجلس دبي الرياضي، بالتعاون مع نيو إيدج فيتنيس، إحدى شركات مجموعة الأهلي القابضة، إطلاق المنصة الرقمية للتدريب الرياضي عن بعد بدبي، في إطار سعي المجلس لحث سكان دبي على ممارسة الرياضة يومياً لمجابهة خطر فيروس كورونا،وتوفر المنصة ، خدمة التدريب الرياضي، من خلال تقنية «لايف فيديو ستريمنغ»، على الإنترنت.
والتي تمكن المستخدمين في التدريب اليومي، في خصوصية تامة. وقال سعيد حارب الأمين العام لمجلس دبي الرياضي: نطلق هذه المبادرة المهمة للمجتمع،لتحفيز أفراد المجتمع على الاستمرار في ممارسة الرياضة بالمنزل، وبتقنيات التدريب عن بعد.
ونطالب الجميع أن يتحملوا المسؤولية تجاه المجتمع، من خلال الإجراءات الاحترازية، وتطبيق تدابير السلامة الوقائية وخاصة وان نظام المناعة القوي، أفضل دفاع ضد المرض.
وأكد محمد اليماحي الرئيس التنفيذي لمجموعة الأهلي القابضة، أن المنصة توفر محتوى تدريبياً عالي الحرفية من مدربين متخصصين، وعالي التنوع، ليناسب مختلف شرائح المجتمع والمراحل العمرية.
تحضيرات متنوعة للحفاظ على لياقة شباب الأهلي
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3333641.jpg"/>
تنوعت تحضيرات لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بنادي شباب الأهلي، إلى حين وضوح الرؤية بالنسبة لإمكانية استئناف الدوري ، وحرص كل لاعب على القيام بتدريبات فردية على طريقته الخاصة،
وقام ماجد حسن لاعب وسط شباب الأهلي، بنشر فيديو وهو يؤدي تدريبات في صالة بالمنزل مع صديقين، تحضيراً لاستكمال الموسم، مطالباً الجميع بالالتزام بالتدريب بالمنزل، ضمن خطة الوقاية والحماية في المجتمع، ويهدف اللاعب لاستعادة مستواه، بعد غيابه لفترة طويلة بسبب الإصابة.
وقام مجموعة من لاعبي شباب الأهلي برحلة جماعية على الدراجات الهوائية، ومنهم وليد عباس ومحمد جمعة وعبد العزيز هيكل، وقطع خلالها اللاعبون مسافات طويلة في رحلة إلى بعض الأماكن المفتوحة، في أجواء رياضية ترفيهية، للمحافظة على اللياقة البدنية المطلوبة حال العودة إلى المسابقات الرسمية.
وخضع محمد جمعة «بيليه» لاعب الفريق ، لعملية جراحية في لندن، ، ويخضع حالياً لفترة الاستشفاء في لندن، وينتظر عودته إلى الدولة عقب انتظام رحلات الطيران .
«دولي الجودو» يعلق الأنشطة حتى 30 أبريل
قرر الاتحاد الدولي للجودو، تعليق أنشطته وفعالياته كافة، حتى تاريخ 30 أبريل المقبل، حفاظاً على سلامة أسرة الجودو في العالم، مع الاحتفاظ بتوفير الفرص الكاملة لكل اللاعبين والدول التي تخوض منافسات التأهل لنهائيات أولمبياد «طوكيو 2020».
وتلقى محمد بن ثعلوب الدرعي رئيس الاتحاد الإماراتي للمصارعة والجودو، أمس، رسالة بهذا الشأن، من ماريوس فايزر رئيس الاتحاد الدولي للجودو، بعنوان «رسالة تضامن».
مؤكداً فيها على معاني الوحدة والصمود من أسرة الجودو في العالم بأسره، تجاه الظروف الصحية الحالية، التي تواجه المجتمع الرياضي الدولي، وأكد فايزر أن الاتحاد سيواصل العمل بجد وإخلاص، لإيجاد أفضل الحلول. أعرب محمد بن ثعلوب الدرعي، عن شكره وتقديره لجهود رئيس الاتحاد الدولي، في تخفيف تأثيرات الأزمة الحالية في كل عناصر منظومة الجودو في العالم.
مشيراً إلى الدور الكبير الذي تضطلع به دولة الإمارات للحفاظ على أبنائها الرياضيين في كل الألعاب، والجهود الرائدة لقيادتها الرشيدة في تخفيف وطأة الظروف الصحية المستجدة على المجتمعين الإقليمي والدولي، من منطلق رسالتها الإنسانية الفريدة.
تعليمات صحية وتمارين منزلية للاعبي عجمان
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3333629.jpg"/>
وضع الجهازان الفني والطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي عجمان برنامجاً توجيهياً خاصاً للاعبين يشتمل على تعليمات صحية وغذائية من جانب الدكتور طارق صادق، والدكتور محمد صلاح طبيبي الفريق وتعليمات فنية من جانب المدير الفني أيمن الرمادي، والمدرب العام محمد عدلي ومساعده محمد سعد، بهدف المحافظة على جاهزيتهم خلال الفترة الحالية «من منازلهم».
وركز الجهاز الطبي على تركيز اللاعبين بتناول أنواع محددة من الغذاء تجنباً لزيادة الوزن وحدد الجهاز الفني نوعية تمارين كل لاعب في منزله كما وجههم بالنوم المبكر، ومتابعة بعض التمارين المنزلية عبر الوسائط الاجتماعية.
وأوضح محمد حسين، إداري الفريق لـ«البيان الرياضي» أن جميع اللاعبين بما فيهم المحترفون الأجانب والمقيمون متواجدون داخل الدولة ،مشيراً إلى أن اللاعبين على تنسيق دائم مع الجهازين الفني والإداري، لتفقد أحوالهم الصحية والبدنية وفقاً للتمارين الخاصة التي يجريها كل لاعب في مقر سكنه.
وأكد أن التعليمات الغذائية مهمة الجهاز الطبي، لكون الوجبات المنزلية تتلاءم مع فترة التوقف عن الكرة وتساعد في الوقت نفسه في جني الفوائد من التمارين المنفردة ، مشيراً إلى أن الجميع في وضع صحي وبدني جيد. وقال: ثقافة الرياضة المنزلية متوفرة في الدولة، ما ساعد كثيراً في تنفيذ التعليمات التي طلبها الجهاز الفني.(عجمان - ياسر قاسم)
خالد باوزير: الحنين إلى التدريبات الجماعية
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3333693.jpg"/>
دعا خالد باوزير لاعب الظفرة ومنتخبنا الوطني للقضاء على فيروس كورونا، باتباع الإجراءات الوقائية، مشدداً على أهمية الالتزام بالتوجيهات الطبية، وكشف عن التزامه بالتدريبات المنزلية الفردية، واتباعه لتوجيهات الجهازين الفني والإداري، متمنياً تجاوز العالم في الوقت القريب لأزمة فيروس كورونا.
والعودة للتدريبات الجماعية التي اشتاق إليها الجميع، ويشعرون بالحنين إليها، بجانب مواصلة مباريات الدوري. وقال كورونا يعتبر تحدياً جديداً للنظام الصحي العالمي، ذاكراً أنه بالعمل سوياً وتكاتف الأيادي، يمكن العودة أقوى من السابق، وتجاوز المحنة.
ملابا يواجه الفيروس بتدريبات شاقة للحفاظ على لياقته
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3333611.jpg"/>
رغم توقف النشاط الرياضي، بسبب فيروس «كورونا» إلا أن هداف كلباء التوغولي بينال مالابا يواصل تدريباته بصورة منفردة، ونشر اللاعب على موقعه «انستغرام» فيديو له وهو يجري تدريبات شاقة، للحفاظ على معدل لياقته تحسباً لاستئناف الدوري في أي وقت.
مالابا سجل لـ«النمور» 11 هدفاً خلال مسيرته في دوري الخليج العربي جعلته في المركز السابع ضمن ترتيب الهدافين بجانب محترف الشارقة مينديز، الذي يمتلك الرصيد نفسه من الأهداف، كما أن اللاعب سجل أهدافاً أخرى لفريقه خلال كأس الخليج العربي وكأس صاحب السمو رئيس الدولة.
طموح
ويطمح اللاعب الذي تعاقد معه النادي بداية هذا الموسم إلى زيادة غلته من الأهداف عند استئناف جولات الدوري وإلى قيادة فريقه للبقاء للموسم الثالث على التوالي، ضمن فرق دوري الخليج العربي، وهو الهدف الذي تسعى إدارة النادي لتحقيقه.
ويحتل كلباء المركز الحادي عشر برصيد 16 نقطة ولا يزال خطر الهبوط يحيط به في ظل الفارق الضئيل، الذي يفصل الفريق عن خورفكان الثاني عشر برصيد 15 نقطة وحتا الثالث عشر بـ 13 نقطة، فضلاً عن الفجيرة الأخير في سلم الترتيب برصيد 12 نقطة.

هوايات النجوم تتحدى كورونـا

27.jpg

أظهر نجوم كرة القدم العالمية أن مهاراتهم لا تقتصر فقط على المراوغة وتسجيل الأهداف، بل إنهم يمتلكون هوايات متعددة خارج المستطيل الأخضر.

أظهر نجوم كرة القدم العالمية أن مهاراتهم لا تقتصر فقط على المراوغة وتسجيل الأهداف، بل إنهم يمتلكون هوايات غريبة خارج المستطيل الأخضر، ما يساعدهم على تجاوز الظروف الصعبة الحالية بسبب توقف النشاط وتأجيل أغلب الدوريات في إطار الإجراءات الوقائية من خطر انتشار فيروس كورونا المستجد، وحاول كل منهم استثمار هوايته بطريقته الخاصة لدعم حملة «البقاء في المنزل» العالمية للمساهمة في الجهود الدولية في محاربة الفيروس. 
وبرزت هوايات اللاعبين ومهاراتهم في مجالات متنوعة منها الطبخ والقراءة والعناية بالأطفال وتربية الخيول والاهتمام بالحيوانات الأليفة وخاصة الكلاب وممارسة رياضات أخرى غير كرة القدم مثل الغولف والسباحة ومشاهدة الأفلام والمسلسلات والقيام بالأشغال المنزلية مثل زراعة الحديقة، وأظهر نجوم آخرون موهبة في الغناء والرقص وحتى جمع الخشب. 
وفرض فيروس كورونا تجميد مختلف الأنشطة الرياضية في العديد من الدول حول العالم، ليجد اللاعبون أنفسهم أمام وقت فراغ طويل في المنزل لا يملؤه التدريب الانفرادي، ليلجأ أغلبهم لممارسة هوايته المفضلة.
ونشر العديد من النجوم صوراً ومقاطع فيديو أثناء الاستماع بوقتهم في المنزل بطرق مختلفة، حيث أظهر الألماني توماس مولر نجم بايرن ميونخ مهارة عالية في الطبخ وإعداد الأطباق الصحية التي يفضل تناولها، إلى جانب إبراز اهتمامه بتربية الخيول والأرانب والحيوانات الأليفة ومنها الكلاب.
وأظهر الأرجنتيني ديبالا فيديو لاعب يوفنتوس الإيطالي موهبة نادرة لدى اللاعبين وتتمثل في جمع قمصان النجوم، ونشر صورة له وهو داخل غرفة بمنزله يبدو أنه قام بتخصيصها لتخزين هذه القمصان التي برز منها قميص النجم الأرجنتيني خوان رومان ريكلمي لاعب برشلونة وبوكا جونيورز السابق، وقميص البرازيلي رونالدينهو نجم منتخب السامبا وبرشلونة سابقاً، والأرجنتيني خوسيه ماوري لاعب بارما وميلان سابقاً ومواطنه رودريغو دي بول لاعب أودينيزي وغيرهم من نجوم الكرة العالمية. 
قطع الأخشاب 
ونشر التشيلي أليكسيس سانشيز لاعب إنتر ميلان صوراً وهو يقوم بتقطيع الأشجار وجمع أخشابها، وظهر وكأنه يلعب دور «حطاب الغابة»، وأكد لاعب رين، جيمس ليا سيليكي أنه اكتشف حبه للغناء والبرامج الغنائية. 
وأظهر البرازيلي ألكسندر باتو نجم منتخب السامبا وإنتر وجمعية ميلان سابقاً والألماني ليون غوريتسكا لاعب بارين ميونخ اهتماماً بالقراءة، فيما نشر البرتغالي بيبي لاعب ريال مدريد سابقاً صوراً له وهو يقوم بروي عشب الحديقة، فيما أظهر الأرجنتيني خافيير زانيني كابتن نادي إنتر سابقاً مهارة عالية في التدريب من خلال مقطع فيديو وهو يقوم بتوجيه ابنه توماس خلال مران بالكرة. 
غولف
ونشر البرازيلي رافيينا لاعب سلتافيغو صوراً أثناء ممارسة لعبة الغولف بحديقة منزله، أما الأرجنتيني أريك لاميلا لاعب توتنهام الإنجليزي فقد استثمر وقته في تعليم ابنه السباحة، ونشر الإنجليزي ألكس تشامبيرلن لاعب ليفربول شريطاً مصوراً وهو يستمتع بالرقص في منزله.
ونشر راموس قائد ريال مدريد لقطات وأشرطة مصوّرة له وهو يقوم بتمارين رياضية داخل منزله، فيما قام الفرنسي بنزيمه بنشر صور وهو يقوم بتمارين رفع الأثقال، وظهر بجوار كلبه وقال: «أنا في حديقة منزلي، ليس لدي ما أقوم به، أشعر بالملل».
وأطلق الفرنسي فابيان كازور لاعب ريال مدريد للسلة، قناة بث مباشر عبر مواقع التواصل لعرض ما يواجهه خلال فترة الحجر الصحي، وقام بتحدي رياضيين ومشاهير بتمارين متزامنة. 
تمارين قاسية 
ونشر الإسباني لوكاس فاسكيز لاعب ريال مدريد فيديو يتدرب مع ابنه بحديقة منزله، ومثله فعل البولندي ليفاندوفسكي مهاجم بايرن ميونيخ، حيث نشر صورة وهو يقوم بتمارين في المنزل، وتعليق ساخر جاء فيه «تمارين قاسية».

هوايات غريبة لنجوم الكرة في زمن الكورونا

أظهر نجوم كرة القدم العالمية أن مهاراتهم لا تقتصر فقط على المراوغة وتسجيل الأهداف، بل إنهم يمتلكون هوايات غريبة خارج المستطيل الأخضر

يحل نادي العين ضيفاً ثقيلاً على خورفكان، بملعب خالد بن محمد في إمارة الشارقة، وذلك في افتتاحية مباريات الجولة الـ 13 من دوري الخليج العربي.
وتبدو الكفة غير متكافئة بين الفريقين، إذ يحتل العين المركز الخامس بـ 21 نقطة وخورفكان الأخير بأربع نقاط، ويسعى خورفكان الذي دعم صفوفه بعدد من اللاعبين المواطنين والأجانب إلى تكرار الفوز على الزعيم، الذي تجرع هزيمة قاسية برباعية ضمن مسابقة الكأس.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/0tttewqax5.jpg"/>
لكن مواجهات الدوري الحالية تختلف عن الكأس إذا وضعنا في الاعتبار تواجد كل اللاعبين الأساسيين ضمن التشكيلة، التي تخوض مباريات الدوري.
وستشهد المباراة الظهور الأول لثنائي خورفكان البرازيلي ريكاردينهو وبرنو لاماز إلى جانب المدافع فوزي فايز القادم من الشارقة، ومحمد هلال المعار من بني ياس، كما انضم للصفوف لاعب الجزيرة فيصل المطروشي.
ولا يزال خورفكان يبحث عن فوزه الرسمي الأول في المسابقة، إذ يحتل المركز الأخير برصيد 4 نقاط فقط جمعها.
حيث تنتظر جماهير النادي من القادمين الجدد تقديم الإضافة المنتظرة لفرقة المدرب الصربي جوران، الذي يعول كثيراً على كل لاعبي فريقه في تغيير الصورة الباهتة، التي ظهروا بها طوال الجولات الـ12 الماضية، والتي فشلوا فيها من تحقيق أي فوز.
بدوره أنهى العين تحضيراته الميدانية وبات مكتمل الجاهزية لمواجهة مضيفه خورفكان الليلة، رغم النقص العددي في صفوفه بعد التحاق ثلاثة من لاعبيه بالخدمة الوطنية، إلى جانب رحيل الجزائري عبد الرحمن مزيان إلى نادي الترجي الرياضي التونسي أخيراً.
وعمد المدرب البرتغالي بيدرو إيمانويل، خلال الحصة التدريبية الأخيرة على التأكد من جاهزية اللاعبين بإخضاعهم إلى تمارين واختبارات متنوعة، تضمنت تنفيذ وتطبيق التكتيك وأسلوب اللعب، وعمل على تصحيح الأخطاء أولاً بأول، فيما بدا الحماس واضحاً على لاعبي الفريق، الذين أدوا التدريبات بمعنويات عالية ولياقة بدنية مرتفعة.
وكان التنافس واضحاً بينهم لنيل ثقة المدرب والدخول ضمن خياراته لتشكيلة مباراة الليلة، ويتوقع أن يدخل العين اللقاء بخطة متوازنة بين الدفاع والهجوم، مع العمل على التسجيل مبكراً في مرمى أصحاب الأرض لإرباك حساباتهم، ومن ثم العمل على تعزيز النتيجة.
جوران: بداية الانطلاقة
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3282170.jpg"/>
عبّر الصربي جوران مدرب خورفكان عن ثقته الكبيرة بفريقه، مشيراً إلى أن فوزهم على العين في الكأس بات من الماضي، وأن مباراة اليوم ستشهد الانطلاقة الحقيقية لفريقه في الدوري، لافتاً إلى أنه قام باستغلال فترة التوقف الماضية على أكمل وجه وأجرينا عدداً من المباريات التي أفادت اللاعبين والجهاز الفني في رسم الخطط وتصويب الأخطاء.
كما أشاد جوران بخطوة تعاقد شركة كرة القدم مع عدد من اللاعبين لتدعيم صفوف الفريق، لتشكل تلك الخطوة إضافة حقيقية لنسور خورفكان الطامح للابتعاد أكثر من مناطق الهبوط، وأشار المدرب إلى أن هدفهم سيكون تغيير الصورة، التي ظهر بها الفريق خلال المباريات السابقة.
بيدرو: واثقون بالفوز
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3282163.jpg"/>
بدا البرتغالي بيدرو إيمانويل المدير الفني للعين، واثقاً مع مقدرات فريقه بالحصول على النتيجة المنشودة أمام مضيفه خورفكان في المباراة التي تجمع بينهما الليلة.
وقال إن التحضيرات للمواجهة مضت على أفضل نسق، وجميع اللاعبين عملوا بجد، وقد وضعوا نصب أعينهم هدفاً واحداً وهو تحقيق الفوز والعودة بالنقاط الثلاث، وأوضح أن التركيز اقتصر على تجهيز الفريق على النحو الذي يجعله قادراً على الظهور الجيد والحصول على النتيجة المأمولة، عبر السيطرة على مجريات اللقاء والتركيز والضغط الهجومي.
وأضاف المدرب البرتغالي خلال المؤتمر الصحافي التقديمي لمباراة الليلة: المباراة لن تكون سهلة بالطبع، لأن المنافس سيقاتل هو الآخر من أجل تحقيق أفضل نتيجة بأرضه ووسط جمهوره، ونحن لا نعرف ظروفه لأن باب الانتقالات الشتوية مفتوح حالياً.

خورفكان والعين قاع وقمة

target1608748192553845032.jpg

يحل نادي العين ضيفاً ثقيلاً على خورفكان، بملعب خالد بن محمد في إمارة الشارقة، وذلك في افتتاحية مباريات الجولة الـ 13 من دوري الخليج العربي.

لطالما أكد الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن السنوات الأخيرة شهدت توجها آخر يحذر من التأثيرات السلبية للتمارين الرياضية القاسية أو الطويلة على صحة القلب، وهذا ما فندته دراسة أميركية حديثة. 
وتابعت الدراسة التي تم عرضت نتائجها، خلال الاجتماع السنوي لـجمعية القلب الأميركية في فيلادلفيا، الحالة الصحية والوفيات المتعلقة بـ 54 رجلا و12 امرأة، ممن مارسوا أنشطة بدنية لمدة لا تقل عن 35 ساعة في الأسبوع حسب تقرير سكاي نيوز عربية. 
وعلى الرغم من نمط حياتهم غير المعتاد، فإن هؤلاء الأشخاص، الذين بلغ متوسط أعمارهم 53 عاما، لم يتعرضوا لأي وفيات مرتبطة بـأمراض القلب خلال 10 سنوات من المتابعة. 
وبالإضافة إلى ذلك، فإن بياناتهم الصحية لم تختلف بأي شكل من الأشكال عن مجموعة أخرى ضمت 2088 شخصا، ممن يمارسون التمارين الرياضية لمدة ساعة ونصف يوميا، وفق ما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. 
وقالت رئيسة معهد "كوبر"، الذي أجرى الدراسة، لورا ديفينا: "تشير نتائجنا للممارسين المتعطشين للرياضة أن عاداتهم لا تعرضهم لخطر متزايد للوفيات".

الرياضة الطويلة تؤذي القلب

لطالما أكد الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن السنوات الأخيرة شهدت توجها آخر يحذر من التأثيرات السلبية للتمارين الرياضية القاسية

أكدت الدكتورة حنان السويدي الأستاذ المساعد في طب الأسرة في جامعة محمد بن راشد للطب والعلوم، طبيبة رائد الفضاء، هزاع المنصوري أن الحالة الصحية لرائد الفضاء الإماراتي مطمئنة جداً، ويتمتع بصحة جيدة وروح معنوية عالية تعانق السماء بعد إنجاز مهمته على أكمل وجه.
وقالت الدكتورة حنان في مقابلة أجرتها معها «البيان»: إن المنصوري وبمجرد وصوله إلى الأرض بعد الرحلة التي استمرت أسبوعاً تمت مقابلته من فريق طبي متخصص؛ لإجراء اختبارات صحية بشكل موازٍ للاختبارات التي أجريت مباشرة قبل الانطلاق؛ حيث خضع أول ساعتين بعد الوصول إلى مركز التدريب؛ لفحص إكلينكي وسريري شامل؛ للتأكد من صحته، إضافة إلى أخذ الوزن والطول وحساب كتلة الجسم، كما خضع لمجموعة من تحاليل الدم، والتحاليل الأخرى للتأكد من صحة القلب، كما تم إجراء أشعة كاملة لكل أعضاء الجسم وجميعها بينت أن المنصوري بصحة جيدة.
وكشفت الدكتورة حنان أن هناك العديد من الاختبارات، التي خضع لها رائد الفضاء الإماراتي، المنصوري، قبل الانطلاق إلى المهمة، ومنها مرحلة العزل الصحي، التي استمرت مدة أسبوعين، وخضع المنصوري لفحص طبي شامل بشكل يومي؛ للتأكد من المؤشرات الحيوية العامة.
وحول تأثير فقدان الجاذبية مدة أسبوع في الصحة العامة لرائد الفضاء، قالت الدكتورة السويدي: عادة رحلات رواد الفضاء القصيرة، نادراً ما يكون لها تأثير كبير في كثافة العظام، أو ضعف الكتلة العضلية، لكن هناك تأثيراً بسيطاً في الحركة.
تأهيل
وأوضحت أن المنصوري، يحتاج إلى إعادة تأهيل بعد العودة من مهمته العلمية إلى الفضاء؛ حيث يكون هناك تمارين تأهيلية مثل السباحة وغيرها؛ للمساعدة على استعادة قوة العضلات بعد الرجوع إلى الأرض.
وأوضحت أن المنصوري تناول أثناء وجوده بالفضاء الطعام المعد خصيصاً للرحلات الفضائية، والخالي من الذرات، إضافة إلى فواكه طازجة، وصلت مع مركبة شحن من اليابان، مشيرة إلى أنه أثناء وجوده في المحطة الدولية، استضاف زملاءه من رواد الفضاء العالميين المتواجدين على متن المحطة للتعريف بالعادات والقيم التراثية لدولة الإمارات العربية المتحدة، كما قدم لهم أطعمة إماراتية، استمتعوا بها.
وقالت السويدي، التي عيّنها مركز محمد بن راشد للفضاء، لتتولى الإشراف على صحة رائد الفضاء الإماراتي خلال فترة العزل الصحي، ومتابعة الحالة الصحية له أثناء وجوده على متن المحطة، وأيضاً الإشراف على وضعه الصحي فور عودته من الفضاء في مكان مخصص لفحص رواد الفضاء عند موقع الهبوط: إن هبوط هزاع المنصوري سالماً معافى كان يوماً تاريخياً لدولة الإمارات دخلت فيه الإمارات التاريخ من أوسع أبوابه بأفعالها وإنجازاتها التي سينقشها التاريخ بأحرف من نور.
وأضافت الدكتورة السويدي، من مقر إقامتها في موسكو، إن المنصوري خضع قبل الانطلاق لجميع الفحوص التي يخضع لها رواد الفضاء قبل وبعد الرحلة، وخاصة أن رائد الفضاء يتعرض خلال وجوده في الفضاء لبيئة قاسية ومختلفة عن الأرض، وللتأقلم في هذه البيئة يجب أن يكون في صحة بدنية وذهنية ونفسية عالية، مشيرة إلى أن اختيار رائد الفضاء يكون بناءً على معايير صحية صارمة تضمن قدرة الجسد على التكيف والأداء الأمثل، فمثلاً انعدام الجاذبية له تأثير مباشر في الوظائف المهمة للأعضاء كتأثيرها في الدورة الدموية وحركة نسبة السوائل في جسم الإنسان، لذلك يتم إخضاع رائد الفضاء لفحوص كثيره للتأكد من سلامته واختبار مدى تأقلم جسمه مع بيئة الفضاء، إضافة إلى فحوص خاصة بجهاز القلب والدورة الدموية والجهاز التنفسي وفحوص للتأكد من عمل جهاز التوازن.
متابع
وحول كيفية متابعة رائد الفضاء الإماراتي أثناء الرحلة، والأدوية التي تم توفيرها له أثناء المهمة الفضائية، قالت إنه كان يتم التواصل مع هزاع المنصوري بشكل دوري ومتابعته من قبل فريق طبي متخصص كما تم توفير أدوية ومعدات طبية خاصة لمتابعة صحة الرواد خلال المهمة سواء في فترة الانطلاق أو عند الوصول، منوهة بأن صحة رائد الفضاء في الأساس والتدريبات التي تلقاها خلال فترة الاستعداد للمهمة تضمنت سلامته وجاهزيته للتغيرات المتوقعة خلال المهمة.
وفي ما يتعلق بالساعة البيولوجية وهل يمكن لرائد الفضاء النوم بشكل اعتيادي، أوضحت الدكتورة حنان السويدي أنه خلال وجود رائد الفضاء في المحطة الدولية كان يتبع نظاماً خاصاً بالعمل والراحة، وينقسم الوقت إلى جزأين: الأول للنوم، والثاني للقيام بالتجارب العلمية وممارسة الرياضة أو القيام بمهام أخرى.
عزل
وأكدت أن المرحلة التي سبقت الانطلاق إلى المحطة الدولية كانت عاملاً مهماً في نجاح رحلات الفضاء بشكل عام والتجارب العلمية، حيث يتم العمل على المحافظة على سلامة طاقم رواد الفضاء خلال هذه المدة، في بيئة نظيفة، لتجنب الإصابة بأي أمراض قبيل الانطلاق إلى المحطة الدولية، ونقله إلى المحطة، لذا تم عزل رائد الفضاء الإماراتي مدة أسبوعين قبل الانطلاق في مدينة «بايكونور» في كازاخستان، استعداداً للإطلاق في 25 سبتمبر الماضي، وفي هذه الفترة من العزل الصحي كان طاقم الرحلة الأساسي والبديل في موقع يصبح فيه الاحتكاك مع العالم الخارجي شبه معدوم، وخلال هذه المدة، تحملت الوكالة الطبية الحيوية الفدرالية الروسية المسؤولية الكاملة عن صحتهم، من ناحية منع الجراثيم من دخول منشآتهم الأرضية والفضائية، إضافة إلى تنفيذ الوكالة عملية تعقيم شاملة من الميكروبات، وإخضاع المرافق والأدوات التي يستخدمونها للتعقيم المتكرر، وشملت مكان الإقامة، وحافلاتهما ومواقع تدريبهما.
وأضافت: يأخذ الخبراء في الوكالة باستمرار عينات مخبرية من مختلف المرافق والأدوات للتحقق من وجود الجراثيم ومنعها من الانتقال إلى المركبة والمحطة الفضائية الدولية والفضاء الكوني بشكل عام.
وقبيل الرحلة مباشرة، يعمل خبراء الصحة على تعقيم مقصورة مركبة الفضاء الروسية «سويوز أم أس 15»، إضافة إلى وضع رواد الفضاء في ما يسمى بـ«الغرفة النظيفة»، حيث يخضعون والحمولة، التي تنطلق معهم إلى المحطة الدولية، للتعقيم الصحي الأخير، استعداداً لرحلة الإقلاع.
الغذاء
وحول طبيعة تغذية رواد الفضاء، وهل هناك وجبات خاصة يتم إعدادها لهم، قالت الدكتورة حنان السويدي: إن طعام رواد الفضاء يعد بطريقة خاصة تتناسب مع بيئة الجاذبية الصغرى، فيكون معداً بطريقة سهلة للتحضير، وبالعادة رواد الفضاء يختارون الأطعمة المفضلة لديهم، وبالتالي ترسل إلى محطة الفضاء الدولية خلال فترة وجودهم فيها.
تعاون
ولفتت إلى أن اختيارها لهذه المهمة كان نتيجة تعاون بين مركز محمد بن راشد للفضاء وجامعة محمد بن راشد للطب والعلوم الصحية، ولتخصصها في طب الأسرة، ومن المتعارف عليه أن طبيب رواد الفضاء يكون متخصصاً في أحد فروع الطب، ومن بعد ذلك يتأهل للعمل في هذا المجال، وهذا التخصص يحتاج إلى دراية وعلم في كيفية عمل الطاقم الطبي المشرف والمسؤول عن صحة رواد الفضاء الموجودين على متن محطة الفضاء الدولية.
اختبارات
وقضى رائد الفضاء هزاع المنصوري العديد من الاختبارات والتدريبات بكل ثقة وعزم، استعداداً للمهمة، التي شكلت مرحلة مهمة في تاريخ الإمارات الحديث، حيث بلغ عدد ساعات التدريب الإجمالي لرائدي الفضاء أكثر من 1400 ساعة، وأكثر من 90 دورة تدريبية.
وتضم مهمة إرسال أول رائد فضاء إماراتي عربي إلى محطة الفضاء الدولية في 25 سبتمبر الجاري، طاقماً رئيساً يتكون من هزاع المنصوري والروسي أوليغ سكريبوتشكا والأمريكية جيسيكا مير، فيما يتضمن الطاقم البديل للمهمة، سلطان النيادي، وسيرغي ريزيكوف، وتوماس مارشبيرن.
تجربة
ونفذ رائد الفضاء هزاع المنصوري 16 تجربة علمية بالتعاون مع وكالات فضاء عالمية، ومنها الروسية، ووكالة الفضاء الأوروبية، وبينها 6 تجارب على متن محطة الفضاء الدولية لدراسة تفاعل المؤشرات الحيوية لجسم الإنسان في الفضاء مقارنة بالتجارب التي أجريت على سطح الأرض، ودراسة مؤشرات حالة العظام، والاضطرابات في النشاط الحركي، والتصور وإدراك الوقت عند رائد الفضاء، إضافة إلى ديناميات السوائل، وأثر العيش في الفضاء في البشر.
وتضمنت المهمة العلمية تجارب تخص المدارس في الإمارات ضمن مبادرة العلوم في الفضاء التي أطلقها مركز محمد بن راشد للفضاء، شاركت في إجرائها على الأرض حوالي 16 مدرسة من الدولة بوجود رائد الفضاء الإماراتي هزاع المنصوري في المرحلة الأولى، وسيقوم بإجرائها في بيئة منعدمة الجاذبية تقريباً على متن المحطة لمقارنة النتائج. وستساهم هذه التجارب في رفد المناهج الإماراتية بمواد علمية جديدة تكون نتاج المهمة الأولى المأهولة للإمارات إلى الفضاء.
وتنضوي المهمة تحت برنامج «الإمارات لرواد الفضاء»، الذي يشرف عليه مركز محمد بن راشد للفضاء، والذي يعد أول برنامج متكامل في المنطقة العربية يعمل على إعداد كوادر وطنية تُشارك في رحلات الفضاء المأهولة للقيام بمهام علمية مختلفة، تصبح جزءاً من الأبحاث التي يقوم بها المجتمع العلمي الدولي من أجل ابتكار حلول للعديد من التحديات التي بدورها تساعد على تحسين حياة البشر على سطح الأرض.

حنان السويدي طبيبة رائد الفضاء الإماراتي لــ«البيان»:

هزاع المنصوري يتمتع بصحة جيدة وروح معنوية عالية

أكدت الدكتورة حنان السويدي الأستاذ المساعد في طب الأسرة في جامعة محمد بن راشد للطب والعلوم، طبيبة رائد الفضاء، هزاع المنصوري أن الحالة الصحية لرائد الفضاء الإماراتي مطمئنة جداً

الحمام البارد له فوائد عدة، من بينها تخفيف وجع العضلات والالتهابات، ومنح دفعة من الطاقة لتحسين المزاج، لكن أخذ الحمام بارد ليس سهلاً في البداية، إلا أنه يصبح مع الوقت تجربة يتطلع إليها المرء، يقول الخبراء، فالأمر ليس سيئاً، وهو يبدو أصعب في الذهن مما هو عليه، وتأثيراته تكمن في منح الطاقة وتخفيف أوجاع العضلات وتسريع شفائها وبناء الصلابة العقلية في ممارسة التمارين الرياضية، وفقاً لموقع "رنرز وورلد".
فالحمام البارد في الصباح يمنح دفعة طاقة لبدء اليوم، والرجفة القوية التي تسببها المياه الباردة في الصباح كافية لإيقاظ حتى الأشخاص الأكثر ضعفاً وهزالاً.
وهناك سبب لذلك يقول مؤسس استديو "ريكوفر" أرون دروجيوشفسكي في مدينة نيويورك: "فاندفاعة هرمون الأدرنالين التي تحصل عليها عند الانغماس كلياً في المياه الباردة تخلق تدفقاً لهرمون "نورابينفرين" الذي يساعد في زيادة الطاقة والتركيز ونتائج الأداء".
وهذه الطاقة تقلص الحاجة إلى تناول الكافيين، وفقا لدراسة صادرة عام 2016، في جورنال "بلس"، ذلك أن تأثير المنافع الأكثر شيوعا للمياه الباردة هو زيادة مستويات الطاقة المتصورة (بما في ذلك بالمقارنة مع تأثير الكافيين)، وهو ما يرفع مستوى التركيز والإنتاجية خلال الساعات القليلة الأولى من العمل أسرع مما تفعل القهوة.
وتكمن منافع الحمام البارد أيضاً في تخفيف أوجاع العضلات والتعافي من التمارين الرياضية، وفقاً للمدرب الشخصي وصاحب مؤسسة "هالسي للقوة واللياقة" في فيلادلفيا، هنري هالسي، حيث يقول: "عندما تضع مياه باردة على سطح الجلد، على سبيل المثال، يتدفق الدم الى المنطقة وهو ما يعزز الشفاء".
علاوة على ذلك، أظهرت دراسة عام 2009 في مجلة "نيو انجلند" للطب أن غمر الجسم في مياه باردة بعد عملية رفع أثقال أو جري أو ركوب دراجات يحسن شفاء العضلات والأوجاع"، وفيما أخذ حمام بارد ليس تماماً بالتأثير نفسه كما غمر الجسد في مياه جليدية، بيد أن هالسي ينصح: " إذا ما قمت بعدو سريع في أحد الأيام وأردت القيام بذلك في اليوم التالي، فان أخذ حمام بارد يمكنه ان يساعد في تحسين تمارين العدو في اليوم التالي". ويجب أن تكون المياه باردة لتحقيق ذلك، حوالي 40 درجة مئوية، وتوجيه المياه إلى منطقة معينة من العضلات التي جرى تمرينها الى أن يصل الدم الى السطح ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
وفيما قد لا يكون أخذ حمامات باردة بالأمر السهل، يقول الخبراء أنه يمكن تحملها، وهذه العقلية تترجم على صعيد التمارين الرياضية عن طريق "بناء الصلابة العقلية" يقول هالسي. وبعد جهود قاسية وصعبة، قد يبدأ المرء في التطلع بحماس لأخذ حمامات باردة.

تعرف على تأثير الاستحمام اليومي بماء بارد على صحتك

الحمام البارد له فوائد عدة، من بينها تخفيف وجع العضلات والالتهابات، ومنح دفعة من الطاقة لتحسين المزاج، لكن أخذ الحمام بارد ليس سهلاً في البداية

وجّهت نجمة تليفزيون الواقع، عارضة الأزياء وسيدة الأعمال الأميركية الشهيرة «كلوي كارداشيان» اعتذاراً لجمهورها ومتابعيها على موقع «تويتر» للتواصل الاجتماعي، بعد أن وجّهوا إليها انتقادات قاسية على خلفية ظهورها مؤخراً في شريط فيديو وهي تسب شقيقتها الكبرى «كورتني» بلفظ نابٍ.
وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الإخبارية الأميركية، فقد ظهرت الشقيقتان في شريط فيديو على موقع «إنستغرام» وهما تمارسان تمارين الصباح بصحبة مدربهما. ويبدو أن«كورتني» أرادات ضبط هاتفها الذكي لكنها لم تنجح، فسبتها «كلوي» بلفظ نابٍ، فلما أعادت «كورتني» الكرة وفشلت أيضاً، كررت «كلوي» اللفظ نفسه.
وسرعان ما انبرى جمهور «كلوي» على «تويتر» يكيلون لها عبارات اللوم ، فردت بتغريدة اعتذاربالقول :" أقدم أسفي لكم، وأعدكم بأن أكون أفضل».

كلوي كارداشيان تعتذر لجمهورها

target7170022286436636575.jpg

تعرّضت الطائرة التي تقلّ لاعبي المنتخب السعودي، أمس، لعطل تقني في محركها أثناء رحلتها إلى روستوف، قبل أن تحطّ بسلام في المدينة الروسية التي تستضيف مباراة الأخضر والأوروغواي في الجولة الثانية من منافسات كأس العالم 2018، بحسب ما أفادت مصادر رسمية.
ونشر الحساب الرسمي للمنتخب عبر «تويتر» تغريدة جاء فيها: «يودّ الاتحاد السعودي لكرة القدم أن يُطمئن الجميع على سلامة كافة أفراد بعثة المنتخب الوطني بعد عطل فني بسيط في أحد محركات الطائرة التي هبطت قبل دقائق في مطار روستوف أون دونو، ويتجه الآن أفراد البعثة بسلام إلى مقر إقامتهم».
وتداول مستخدمون لموقع «تويتر» وسم «احتراق طايرة (طائرة) المنتخب»، مع صور وشريط فيديو قصير يظهر اشتعال النيران لبعض الوقت أسفل الجناح الأيمن للطائرة أثناء عملية الهبوط.
ويخوض المنتخب الأخضر مباراته الثانية في المجموعة الأولى التي تضم الأوروغواي ومصر وروسيا، ضد المنتخب الأميركي الجنوبي الأربعاء في روستوف، علماً بأنه تلقى خسارة قاسية في المباراة الافتتاحية ضد البلد المضيف بنتيجة صفر-5.
ختام
وكان المنتخب السعودي الأول، اختتم صباح أمس، تدريباته على ملاعب نادي زينت في مدينة سانت بطرسبورغ الروسية، وذلك قبل المغادرة إلى مدينة روستوف استعداداً لمواجهة الأوروغواي غداً.
وكان بيتزي قد فتح التدريبات على مصراعيها لكافة وسائل الإعلام والجمهور في الحصة التدريبية التي بدأت بتمارين إحماء متنوعة قبل أن ينفذ خوان أنطونيو بيتزي تمارين تكتيكية في حالتي الهجوم والدفاع، بعدها أجرى مناورة تكتيكية على كامل مساحة الملعب نفذ فيها الطريقة الفنية التي سيعمد إلى تطبيقها في لقاء منتخب الأوروغواي، واختتمت الحصة التدريبية بتمارين الإطالة. وسيجري الأخضر مساء اليوم الثلاثاء، حصة تدريبية عند السابعة والنصف مساءً على استاد روستوف أرينا.
تغييرات 
وألمح بيتزي لحدوث تغييرات في تشكيل المنتخب السعودي، حيث حضر الحارس محمد العويس والمدافع علي البليهي والمهاجم فهد المولد في المناورة مع الفريق الأساسي، إذ من المتوقع الزج بهم في لقاء الأوروغواي يوم غدٍ.
وغادرت بعثة المنتخب السعودي إلى مدينة روستوف، أمس الاثنين، عند السابعة مساءً من مطار بولكوفو بمدينة سانت بطرسبورغ إلى مطار بلاتوف الدولي استعداداً لمواجهة المنتخب الأوروغواياني ضمن منافسات الجولة الثانية من بطولة العالم وسيعود بعدها الأخضر مباشرة بعد انتهاء المباراة لمقر البعثة في سانت بطرسبورغ.
مؤتمر صحافي 
ويعقد المدير الفني للمنتخب خوان أنطونيو بيتزي مؤتمراً صحفياً عند السابعة من مساء اليوم الثلاثاء، في قاعة المؤتمرات الصحفية باستاد روستوف أرينا، وسيكون برفقة بيتزي لاعب الوسط تيسير الجاسم للحديث عن اللقاء الثاني أمام منتخب الأوروغواي.

تغييرات متوقعة في التشكيل

عطل في طائرة «الأخضر» واللاعبون بخير

2752842.jpg

تعرّضت الطائرة التي تقلّ لاعبي المنتخب السعودي، أمس، لعطل تقني في محركها أثناء رحلتها إلى روستوف، قبل أن تحطّ بسلام في المدينة الروسية

أكد المدير الفني لفريق عجمان أن نتيجة المباراة تعتبر غير عادلة بكل المقاييس من خلال المستوى الذي ظهر به عجمان والسيناريو الذي حدث في نقطة التحول الأساسية قبل ربع ساعة من نهاية المباراة، موضحاً أنه حرص على مشاهدة تسجيل لقطة ركلة الجزاء التي احتسبها الحكم لصالح شباب الأهلي مع طرد المدافع حسن زهران وتأكد أن الحكم لم يوفق في ذلك، وان الحالة التحام عادي لا توجد فيها مخالفة، مشيرا إلى أن الالتحام في كرة القدم شيء طبيعي والكرة ليست مثل لعبة التنس، ومن الطبيعي أن يحدث ذلك ولكن لم يكن هناك أي عنف أو خشونة أو تعمد ضد اللاعب المنافس.
تفوق 
وقال الرمادي تفصيلا: عجمان لعب 76 دقيقة بمستوى جيد وتفوق أحياناً وكان قريبا من الفوز بشهادة من تابع المباراة ولكن الطرد وركلة الجزاء كانت السبب في الخسارة 1-3، وبالتأكيد عندما تخسر في 12 دقيقة بعد التقدم تصبح عملية قاسية جدا ولكن ليس لدينا مشكلة ونحن راضون عن فريقينا والنتيجة ستعوض وهذه حال كرة القدم.
وأضاف الرمادي: نقطة التحول كانت خارج إرادتنا تماماً واعتقد أن ركلة الجزاء تلاحم عادي، ولدي سؤال.. هل هذه الحالة إذا كانت على مرمى الفريق المنافس سوف تحسب ركلة جزاء؟، لا أتحدث عن التحكيم، ولكنه احتسب ركلة جزاء ثم حالة طرد وعلى الأقل هناك قرار خاطئ لأنني شاهدت الحالة في التسجيل بعد المباراة وحرصت على مشاهدتها بدقة قبل الحديث عنها، ونحن نلعب كرة قدم والتلاحم العادي موجود في كرة القدم.
تحفز
وقال المدير الفني لعجمان: أبارك لنادي شباب الأهلي - دبي وهو ناد كبير ولكن للأمانة عجمان كان يستحق الفوز ومن وجهة نظري لا توجد ركلة جزاء، والمحللين اختلفوا أيضا حول صحة الحالة والجميع اتفق على عدم صحة الطرد والتلاحم كان عادياً، الحكم ممتاز وكلنا ندعم الحكام ونقف معهم.
ولكن التحفز الشديد في احتساب الحالة غير مطلوب، وعلى العموم نحن ممكن نخسر من الأهلي بدون الحكم وأحياناً هناك أخطاء للتحكيم تكون لصالحنا ولا يوجد حكم لا يخطئ وهذه حال الكرة ولكن من حقنا أن نغضب، لا أقول إن الحكم ظلمنا وهو لم يتعمد ذلك ولكن لم يوفق في التقدير خاصة في طرد اللاعب.
وما زلت أسأل هل الحالة سوف تُحسب إن كانت في الاتجاه الآخر، لا أريد أن أكون قاسيا على الحكم وهو من الحكام المميزين وإذا لم يتسرع في ركلة الجزاء فهو تسرع في طرد حسن زهران الذي جعلنا نلعب بعشرة لاعبين وحدث انهيار للفريق بعد ذلك، صحيح أن الحكم طرد لاعباً من الفريق المنافس وهو حسن إبراهيم ولكن المباراة كانت انتهت بعد ثوانٍ كما إن الحالة تستدعي الطرد ولا مجال غير ذلك وعجمان لم يستفد من ذلك، وحتى لو القرار غير صحيح فنحن لا نريد تعويض حالة بحالة.
خبرة
وقال الرمادي: لا أرمي كل الحمل على التحكيم ونحن لدينا بعض الملاحظات البسيطة على الأداء تحتاج لمعالجة، وان كانت السلبيات قليلة والإيجابيات أكثر والانهيار الذي حدث بعد الطرد نتيجة لأن الفريق به عناصر شابة خبرتهم قليلة وحدث إجهاد لبعض اللاعبين، وبعد التبديلات حدث تسرع في محاولة للتسجيل وكانت صعبة جداً وانعكس ذلك في الناحية الدفاعية.
مشاركة
أوضح الرمادي أن جلوس المحترف مايغا، كاحتياطي كان طبيعيا لأنه من الصعوبة أن يبدأ المباراة بعد 3 تمارين فقط وقال إن عجمان يعتمد على اسلوب جماعي وليس أفراد ويحتاج اللاعب للتدرج في المباريات حتى لا نظلمه، فهو لم يشارك في المباريات منذ شهر مايو الماضي وبالتالي لا يمكن الدفع به منذ البداية حتى وإن كان يواصل تمارينه.

أيمن الرمادي: نحن نلعب كرة قدم وليس تنس

target4618722343367366109.jpg

تتلقى رئيسة وزراء بريطانيا تيريزا ماي دروساً في اللياقة البدنية من مدرب رياضي شديد القسوة، وفقا لصحيفة «ديلي ميل». وفيما تعد الصالات الرياضية زبائنها قبل الخضوع لتدريب على يد مدربين أشداء، فإن ماي تتدرب على يد لي كارنبي المتأهل لـنظام اللياقة البدنية «كروس فيت» والمعروف باستخدامه برنامج التدريب المكثف.
ويتقاضى لي في العادة 45 جنيهاً إسترلينياً في الساعة، وسبق أن عمل مع رؤساء وزراء وحتى قوات خاصة سابقين.
يقول مصدر مطلع لـ «ديلي ميل»: «تقابل تيريزا مدربها مرة في الأسبوع، وهي ملتزمة بشكل لا يصدق بالتمارين الرياضية، وقد وضعت جلسات التمرين ضمن جدول أعمالها، وترفض أن تغيب عن أية جلسة إلا إذا كانت خارج البلاد. وكان لي يقوم بكثير من تمارين القرفصاء معها، بالإضافة إلى جلسات تدريب عالية الكثافة لرفع نبضات القلب وحرق الدهون، وهي تبدو بشكل رائع، كما شعورها».
ويعرف عن لي أنه اختصاصي «كروس فيت»، ويدمج بعضاً من التمارين الخاصة بالأوزان.
وانخفض وزن تيريزا ماي بشكل كبير بعد تشخيصها بمرض السكري من النوع الأول في عام 2013. وقالت وقتئذ: «فقدت الكثير من وزني لكنني كنت أبذل جهداً لأكون متنبهة بشأن حميتي».

Ⅶدروس

ماي تخضع لتمارين قاسية

target4173465623753339120.jpg

تتلقى رئيسة وزراء بريطانيا تيريزا ماي دروساً في اللياقة البدنية من مدرب رياضي شديد القسوة، وفقا لصحيفة «ديلي ميل». وفيما

تلقى الصقور صدمة جديدة، تمثلت في إصابة حارس المرمى أحمد الشاجي، ستبعده لمدة أسبوعين عن الملاعب، وذلك بعد فقد الحارس علي صقر، الذي أوقفته إدارة النادي لأجل غير مسمى، بعد تصرفه المسيء في لقاء العين بالجولة الثانية للدوري، بجانب العقوبة، التي ستفرضها عليه لجنة الانضباط، ما جعل الجهاز الفني سيتنجد بحارس مرمى 21 سنة إبراهيم، الذي يتدرب باستمرار مع الفريق الأول.
وكان سوء الحظ قد لازم الصقور في قرعة دوري المحترفين، التي وضعته في مواجهة الأهلي والعين، خلال الجولتين الأولى والثانية، ليخسر المباراتين بنتيجتي 4/ صفر و 5/2 على التوالي.
صدمة أخرى 
مع صدمة أخرى تلقاها النادي في التعاقدات باعتذار يوسف السيد مدافع الأهلي عن الانضمام لصفوف الفريق عن طريق الإعارة، بعد أن قطعت المفاوضات شوطاً كبيراً، وبرر السيد اعتذاره بأن انتقاله يحرمه من ميزة «التفرغ»، وكانت إدارة الصقور تؤمل كثيراً على الصفقة لتدعيم خط الدفاع نسبة للمستوى المتميز، الذي يتمتع به لاعب الأهلي.
وانتقلت بوصلة الصقور لمفاوضات أخرى، وحسب المصادر فإن الإدارة تجتهد في الوقت الحالي، وتبحث عن وجوه جديدة لسد النقص والثغرات من أندية الشباب والوصل والجزيرة، وأكملت الإدارة المفاوضات مع العراقي أحمد إبراهيم، الذي وصل من بلاده أمس، وسيتم التعاقد معه اليوم بعد إجراءات الفحص الطبي في خانة الأسترالي زاك اندرسون.
وتسعى إدارة النادي إلى معالجة السلبيات في صفوف الفريق قبل استئناف مباريات دوري المحترفين حتى يعود الصقور لسكة الانتصارات.
إصابة الشاجي
من جانبه أوضح أحمد الشاجي حارس مرمى الصقور أنه تعرض لإصابة في العضلية الخلفية، خلال مباراة العين بعد دخوله بديلاً لزميله علي صقر وقال: دخلت أرض الملعب متعجلاً دون إجراء تمارين إحماء كافية بعد نيل على صقر للبطاقة الحمراء، واعتقد أن ذلك أضرني كثيراً، وأبان الشاجي أنه يشعر ببعض الآلام لكن عودته ستكون سريعة للملاعب، ذاكراً أن غيابه لن يستغرق أكثر من أسبوعين، ومؤكداً اجتهاده في الأيام المقبلة، تقديراً للظروف التي يمر بها الفريق وأهمية وجوده مع زملائه اللاعبين.
غضب
وفي سياق مختلف، أظهر عدد كبير من أنصار الصقور غضبهم على الهجوم العنيف، الذي تعرض له الحارس علي صقر عقب أحداث مباراة العين، واعترف الجمهور بخطأ اللاعب، لكنهم يعتقدون أن ذلك ليس مبرراً لتدميره معنوياً خاصة أنه اعتذر للاعب العين اسبريلا ولإدارة النادي، ويرى الجمهور أن الحملة ضد حارس الصقور قد تؤثر بفرض عقوبة قاسية عليه من قبل لجنة الانضباط، وتسهم في تدميره معنوياً.
وذكر أحد مشجعي الصقور أن البعض تجاوز النقد والرغبة في الإصلاح بهجومه على حارس مرمى الصقور، مطالبين الإعلام الرياضي بتوجيه النقد الإيجابي للاعب، والالتفات للأهم مثل مباريات المنتخب الوطني، ومساندة العين في مشواره الآسيوي.
ويحظى علي صقر بمكانة كبيرة وسط مشجعي النادي والإدارة نسبة للأخلاق العالية المعروف بها، ما جعل تصرفه مستغرباً في مباراة العين، وعمل الكثير من محبي النادي على دعم لاعب الفريق معنوياً حتى يتجاوز حالة الإحباط، التي سيطرت عليه عقب اللقاء.

الصدمـــــــــــــــــــــــــــات تتوالى على رأس الصقور

target1484172413319384519.jpg

نتواصل للعام السادس، ونتناول هذه المرة عملاً توثيقياً آخر محوره الصورة، فهي تعني الكثير، فلكل إنسان ذكرياته التي تبقى عالقة بالأذهان على مر السنين، في مواقع مختلفة، فالصورة هي الحكاية والرواية، لأنها تظل عالقة، تذكرنا بالأيام الحلوة والبسيطة التي نتمناها أن تعود.. «كانت أيام»، تتمثل في الصورة الفوتوغرافية القديمة كذكرى جميلة عاشتها الرياضة الإماراتية، فالصور مختلفة ومتنوعة، تحكي قصة رياضتنا على مدار خمسين سنة مضت، وننقل لكم عبر الصورة أهم الأحداث والمناسبات التي شهدتها الساحة.
وخلال الشهر المبارك، نحاول أن نلقي الضوء عبر حلقات توثيقية تحكي البدايات، فالصورة الرياضية لها قصص مثيرة، واليوم نبدأ بقصة وتاريخ الصورة الرياضية عبر الشخصيات والأحداث التي رافقت مسيرتنا.. فمن لا يحفظ ماضيه لن يحفظه مستقبله.
من منطلق هذه القاعدة تولّدت الحاجة إلى تدوين الأحداث وحفظ التواريخ والأسماء، وهذه المواضيع التوثيقية جعلتني على مدى السنوات العشر الأخيرة أبدأ المهمة رافعاً شعار «كي لا يضيع تاريخنا الرياضي».
راجياً أن تنال رضاكم جميعاً.
<img alt="" height="523" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c665.jpg" width="456"/>
لا يوجد لاعب موهوب ومميز في لعبته إلا وستجده تعرض للكثير من الإصابات خلال مشواره الرياضي، ولكن نجمنا جاسم يعقوب تعرض لإصابة غريبة كانت بعيداً عن الملاعب، ساهمت في سرعة اعتزاله اللعب، وكادت تقضي عليه لولا ستر الله ودعوات محبيه، ومساهمة المغفور لهما جابر الخير وسعد الكويت في رحلة علاجه، وأيضاً في تلك الأزمة أعلن المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، تحمل كل نفقات علاجه في الخارج، فتعاطفت معه كل القيادات السياسية في المنطقة، وبعد أن تكلل علاجه بالنجاح وعاد بخير، عقب فترة ثمانية أشهر في الولايات المتحدة الأميركية، كانت أولى خطواته أن يصل الإمارات ليقدم التحية والتقدير والثناء والشكر لقيادتنا، حيث استقبله صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان، حفظه الله، عندما كان ولياً للعهد، حيث وجه الشكر لقادة الدولة على تعاطفهم معه في أزمته الصحية، هذه هي النجومية الحقة فتعالوا بنا نتعرف إلى بقية المشوار لأحد النجوم الذين سطروا تاريخهم بإسعاد الجماهير قبل الاعتزال.
يعتبر جاسم يعقوب أحد أخطر وأفضل المهاجمين العرب في تاريخ الكرة العربية والخليجية.
نال لقب الهداف في البطولات المحلية ودورات كأس الخليج، شارك في إنجازات الكرة الكويتية ومنها حصول الكويت على كأس آسيا عام 1980. وشارك في أولمبياد موسكو عام 1980 ونهائيات كأس العالم في إسبانيا عام 1982. ونال لقب الأسطورة من دولة الإمارات. ويحظى بشعبية كبيرة على المستوى الخليجي. وتم تكريمه في أكثر من مناسبة منها عام 1982 في اليوم الأولمبي كأفضل لاعب.
اعتزل اللعب عام 1984 في مباراة أمام النادي الأهلي المصري. وحول قصة انضمام جاسم يعقوب لنادي القادسية، انضم لنادي كاظمة في بداية حياته الرياضية، ولكنه لم يلعب مع الفريق عندما عرض عليه عبدالمحسن الفارس مدير الكرة بنادي القادسية، الانتقال لنادي القادسية بعد محاولات عدة للحصول على الاستغناء من نادي كاظمة، حيث تمت مبادلته باللاعب السابق إبراهيم القديري.
وقد أشرف على تدريبه المدرب اليوغسلافي (بوزوفيتش) ثم رون لوين طومسون وبيتر مكملند الأيرلندي، ومع المنتخب الوطني كارلوس ألبيرتو البرازيلي وزاغالوا وبروشيتش. لعب الكرة الطائرة في نادي القادسية بعد الاستغناء عنه من نادي كاظمة. لعب أول مباراة له موسم 70 ضد نادي الجهراء، وتمكن من تسجيل (4) أهداف وقد لعب بدلاً من اللاعب عثمان العصيمي كابتن القادسية السابق. فاز بلقب هداف الدوري عام 1973.
اعتزالبعد اعتزاله أصبح عضواً لمجلس إدارة نادي القادسية عام 1985. وحالياً تقاعد من علمه واختير أخيراً كأحد أسطورة الكرة الكويتية في حفل الفيفا. تمكن جاسم يعقوب من تسجيل هدف التعادل في مرمى سانتوس البرازيلي بقيادة نجمة بيليه عام 72. أطلق عليه أكثر من لقب وأشهرها «المرعب»، وقد أطلقه عليه مشجع النادي أحمد التورة.
تعرض جاسم يعقوب للعديد من الإصابات خلال مشواره مع الكرة ومنها إصابته في الركبة، وكانت من أخطر الإصابات التي تعرض لها في 10 أكتوبر 1977 في مباراة منتخب الكويت ومنتخب كوريا الجنوبية، في إطار تصفيات كأس العالم لكرة القدم 1978، وقد أجرى وقتها عمليتين وعاد إلى لعب الكرة بعد سنة كاملة.
وهناك إصابات أخرى نتيجة تعرضه للمراقبة دائماً من المدافعين والتركيز على إصابته لإيقاف خطورته أمام المرمى، وتحمل الكثير وشارك في العديد من المباريات وهو مصاب، وكان يحرز الأهداف ومنها مباراة المنتخب أمام نيوزيلندا في أوكلاند ضمن التصفيات النهائية لكأس العالم في إسبانيا 1982، والتي طلب فيها من المدرب البرازيلي كارلوس استبداله، ولكنه طلب منه إكمال المباراة وتمكن من إحراز هدف الفوز الذي فتح الطريق للمنتخب الوطني للوصول إلى إسبانيا، وفي يوم 27 فبراير 1983 تعرض جاسم يعقوب إلى إصابة بالشلل النصفي، نتيجة سقوطه في الحمام، وتم نقله إلى مستشفى الصباح وقام الأطباء بإجراء الفحوص لمدة ساعتين، وكان التقرير الأول للإصابة هو إصابته بصدمة عصبية حادة، وبعد ذلك تم نقله إلى مستشفى ابن سينا، وتم أخذ مجموعة من صور الأشعة لرأس جاسم يعقوب، وعندما انتشر خبر إصابة جاسم يعقوب توافدت الجماهير من محبيه والأصدقاء لزيارته، والاطمئنان عليه بالمستشفى وعلى رأسهم المرحوم الشيخ سعد العبدالله الصباح، وقد تكفل الشيخ سعد العبدالله السالم الصباح، ولي العهد آنذاك، بمصاريف العلاج في الولايات المتحدة الأميركية، فغادر في 5 مارس 1983 إلى الولايات المتحدة، وتم نقله بكرسي متحرك إلى الطائرة من مطار الكويت الدولي إلى مطار جون كينيدي في نيويورك، وتلقى بعد ذلك علاجاً مكثفاً في مستشفى سانت لوكس وبعد عدة تمارين قاسية، طلب منه الدكتور أن يمشي على عصا ونجح في ذلك، وخلال فترة العلاج أتته الأنباء من والدته بأن زوجته أنجبت بنتاً، فاختار لها اسم نوف، وبعد ذلك ذهب إلى مستشفى جامعة نيويورك المتخصص في العلاج الطبيعي، وتم إخضاعه لبرنامج مكثف، وكان هناك تقرير أسبوعي يرسل من أميركا إلى الكويت لعرض حالة جاسم يعقوب على الشيخ سعد العبدالله الصباح ويشرح التقرير من قبل وزير الصحة د. عبدالرحمن العوضي، وفي 8 أبريل 1984 قرر الأطباء أنه قد شفي تماماً، وأقيمت حفلة من قبل الطلبة الكويتيين في أميركا بهذه المناسبة، وعاد بعد أكثر من سنتين في عام 1985 إلى الكويت، وقد جرى استقباله استقبالاً شعبياً كبيراً، وتم تأليف أغنية من قبل الفنان عبدالكريم عبدالقادر ومجموعة من الفنانين، وقد كان اسمها «متى تعود الجوهرة».
يوم حزينوفي يوم 25 مارس 1985، أقيمت مباراة اعتزال جاسم يعقوب مع نادي الزمالك بطل مصر، والذي كان يضم نجوماً عدة، منهم إبراهيم يوسف وفاروق جعفر، وقد انتهت بفوز الزمالك 3-2، وكان يريد أن تلعب المباراة يوم 21 مارس، لأنه يوم عيد زواجه وميلاد ابنته نوف وعيد الأم، ويصف يوم اعتزاله بأنه يوم حزين، حيث كان يسجل في كل مباراة اعتزال لأحد زملائه، وكان يتمنى أن يسجل في مباراة اعتزاله، لكنه لم يستطع بسبب ظروف إصابته، شارك في مباراة الاعتزال العديد من اللاعبين العرب، منهم حسين سعيد من العراق ومحمود الخطيب من مصر ونجم حراس المرمى حمود سلطان من البحرين وعدنان الطلياني من الإمارات.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/c666.jpg" width="456"/>

كانت أيام(13-30)

إصابة جاسم يعقوب .. وحّدت القلوب

نتواصل للعام السادس، ونتناول هذه المرة عملاً توثيقياً آخر محوره الصورة..

نتائج البحث عن: تمارين قاسية